牙齒矯正時,該如何好好吃飯

在矯正牙齒的過程中，大家都很關心自己在飲食上需要注意些什么，今天小編就整理了一些關于牙齒矯正期間的飲食注意事項，記得分享給需要的人哦！

剛開始佩戴矯治器時，很多伙伴都會有牙齒酸痛的感覺，這是由牙齒受到矯治器產生的矯治力而引起的。在矯正剛開始的幾天酸痛不適感尤其明顯，這段時間內，可以嘗試吃些稀飯、炒蛋、燕麥粥、面條等軟食，等到酸痛感逐漸消失后才能嘗試稍硬點的食物。

牙齒矯治期間，均衡的飲食有助于牙齒的移動達到更好的矯治療效。但是，由于矯治器緊貼在牙齒表面，而且較細的弓絲不能承受過重的咬合力，所以在牙齒矯正期間要保證均衡的飲食外，還應特別注意一下問題：

應盡量避免的食物

1. ? 過硬的食物，如堅果、爆米花、硬餅干、硬糖果、貝殼蝦殼等，同時也要注意避免咬筆和咬指甲等不良習慣，這些都會導致矯正器松脫、變形，影響牙齒矯正。

2. ? 過粘的食物，如牛奶糖、粽子和年糕等食品，也應避免經常咀嚼口香糖。因為咀嚼這些都有可能將矯正器及矯正弓絲粘起，并且造成移位。

3. ?過大的食物，對于整個蘋果和胡蘿卜等大塊食物，避免直接啃咬，應切成小塊后再進食。

4. ?過甜的食物，如糖果、餅干、可樂、果汁等可能會引起齲齒的含糖食物要盡量避免，可以選擇水果、蔬菜等替代。

若吃了，也一定要及時使用正畸牙刷和牙間刷，以及牙線，及時清理殘留物。

牙齒矯正過程中需要補充的食物

1. ?蔬菜和水果。蔬菜和水果的攝入量可占到每天食物總量的1/2，蔬菜和水果中富含的維生素，可以減輕進行矯正者可能常患的口腔潰瘍、口角炎等。葡萄、草莓、番茄等都富含維生素C，也可以適量攝入。

2. ?谷物、奶制品、蛋白質。這些食物對均衡營養至關重要，有助于牙齒的矯正中骨質的改建和吸收。但要進食時也應注意咀嚼避免過硬、過粘、過大的食物，且在進食后要使用正畸牙刷和牙間刷組合，輔以牙線的使用，保持口腔衛生。

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最后，小編知道大家最關心的不光牙齒矯正后的效果如何，對于價格是否合理也是十分在意的！市面上牙齒矯正的收費價格也各不相同，有國產也有進口的。那么你所在的地區對于牙齒矯正來講什么價格才是合理的呢？導致這個價格不同又因為什么呢？如果想要知道您所在地區最劃算的價格，大家可以點擊“在線咨詢”，來詢問我呦~