肌凍的冬季，給你的肌膚補水了嗎？

令人“肌凍”的冬季已至，

室外寒風侵襲，肌膚又開始作怪了，

為什么冬季總是這樣肆意“虐待”肌膚？

季節變化對肌膚有影響？

油脂分泌量少

氣溫驟降，冷風侵襲，這時候皮膚新陳代謝開始衰退，油脂分泌量減少，讓人感覺“怎么補水都還是干”。

表皮水分流失

氣溫越低，皮膚鎖水功能越差，會加速臉上水分的流失速度，皮膚變得越干燥。所以，如果南方的小伙伴們第壹次到北方過冬，會很不適應北方式干燥。

于是誘發各種皮膚問題

粗糙、干紋、起皮、無光澤

甚至泛紅、瘙癢……

再冷的冬天也不能讓肌膚干燥

如何才能在年底這個特殊時期

也照顧好嬌嫩的皮膚呢？

no.1

勤喝水

喝水可以加快皮膚的新陳代謝，保持皮膚滋潤，例如清晨空腹喝一杯淡鹽水，還可以往白開水里面加點料，如蜂蜜、檸檬等。需要注意的是，不要等感到口渴了才去喝水，這時的肌膚就已經嚴重缺水了，我們平時就要注意多喝水。

no.2

溫水洗臉

用溫水或者冷水洗臉可以促進皮膚吸收水分，增進皮膚的彈性，提高皮膚的抵御能力。冬季，盡量不要用熱水洗臉，溫差太大容易使毛細血管破裂，并且熱水會使原本干燥的皮膚蒸發掉更多的水分。

no.3

鍛煉身體同時注意保暖

進入冬季，要多加鍛煉，加速身體的新陳代謝，皮膚也會變得滋潤、光滑、有活力，平時可以散散步、跑跑步等。另外冬季早中晚溫差太大，很容易使皮膚過冷或過熱，因此一定要做好皮膚的保暖工作，出門、運動帶好圍巾、口罩、手套等護具，涂抹防護霜。

no.4

保證睡眠 關掉空調

光補水和維生素是不行的，冬季要保持充足睡眠，盡量少熬夜，另外由于氣溫下降，空調取暖的要注意啦，空調吹出的風過于干燥，很容易使我們的皮膚更加干燥。所以，室內要經常開窗通風，保證室內空氣濕度，可以用加濕器來增加空氣濕度。

no.5

更換護膚品

進入冬季，護膚品盡量選擇具有保濕作用潔面乳、沐浴露、乳液等，同時要盡量減少堿性清潔用品（如肥皂）的使用，堿性清潔用品會破壞皮膚表面的脂膜，使皮膚變得越來越干燥。

no.6

敷面膜補水

當面膜敷在臉上，

面膜中滿滿的營養成分會將肌膚包裹住，

“切斷”肌膚與空氣的接觸。

面膜內的營養會慢慢滲透進表皮的角質層并鎖住水分，

讓角質層被充分滋養，

肌膚逐漸變得柔軟和富有彈性。

感覺整個人都像果凍一樣QQ的~~

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