瘦臉+趕走黑眼圈!這么多好處，你只需要...

許多人常抱怨黑眼圈、臉頰松弛或皮膚沒(méi)有光彩的問(wèn)題，隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，變得越來(lái)越嚴(yán)重。兩頰肥胖常是因?yàn)榇x不良或是咀嚼肌過(guò)度使用導(dǎo)致，中醫(yī)可以透過(guò)針灸或穴位按摩促進(jìn)臉部循環(huán)、緊實(shí)兩頰線條，達(dá)到瘦臉的目的。

穴位按摩既簡(jiǎn)單又安全，大家可以自行操作，每天10至15分鐘，一周3-4次，讓自己容光煥發(fā)。

眼周：

●「睛明穴」位于眼睛內(nèi)側(cè)稍上方凹陷處；「四白穴」位于瞳孔直下，眼眶下方凹陷處；「瞳子髎」位眼尾，眼眶外側(cè)凹陷處.可將此3穴接續(xù)按摩，在眼周畫(huà)圈，在穴位處加強(qiáng)按壓，促進(jìn)眼周血液循環(huán)，也能放松眼周肌肉，避免眼睛酸澀。

●「攢竹穴」位于眉頭；眉毛中央，瞳孔直上有「魚(yú)腰穴」；眉尾外側(cè)，眼眶骨邊緣則是「絲竹空穴」，按摩時(shí)，從攢竹往后延伸至絲竹空，舒展眉心。

下巴：

●「頰車穴」：屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)，位下頜角斜上方處，張口時(shí)凹陷，咬牙時(shí)肌肉隆起，即是頰車穴，有些人個(gè)性較緊張，常不自覺(jué)咬牙，造成臉頰肌肉緊繃，按摩頰車穴可放松咀嚼肌，緊致下巴線條。

●「承漿穴」：位嘴唇下方凹陷，為足陽(yáng)明經(jīng)和任脈交會(huì)穴，從承漿穴往兩側(cè)頰車穴拉提，可預(yù)防嘴角細(xì)紋。

當(dāng)然，除了穴位按摩外，飲食、睡眠、戒菸和良好的睡眠習(xí)慣都會(huì)影響皮膚和氣色，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，才能由內(nèi)而外顯現(xiàn)紅潤(rùn)好氣色。

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