瘦臉+趕走黑眼圈!這么多好處，你只需要...
2019年01月08日 11:45 相關標簽：
許多人常抱怨黑眼圈、臉頰松弛或皮膚沒有光彩的問題，隨著年紀增長，變得越來越嚴重。兩頰肥胖常是因為代謝不良或是咀嚼肌過度使用導致，中醫可以透過針灸或穴位按摩促進臉部循環、緊實兩頰線條，達到瘦臉的目的。
穴位按摩既簡單又安全，大家可以自行操作，每天10至15分鐘，一周3-4次，讓自己容光煥發。
眼周：
●「睛明穴」位于眼睛內側稍上方凹陷處；「四白穴」位于瞳孔直下，眼眶下方凹陷處；「瞳子髎」位眼尾，眼眶外側凹陷處.可將此3穴接續按摩，在眼周畫圈，在穴位處加強按壓，促進眼周血液循環，也能放松眼周肌肉，避免眼睛酸澀。
●「攢竹穴」位于眉頭；眉毛中央，瞳孔直上有「魚腰穴」；眉尾外側，眼眶骨邊緣則是「絲竹空穴」，按摩時，從攢竹往后延伸至絲竹空，舒展眉心。
下巴：
●「頰車穴」：屬于足陽明胃經，位下頜角斜上方處，張口時凹陷，咬牙時肌肉隆起，即是頰車穴，有些人個性較緊張，常不自覺咬牙，造成臉頰肌肉緊繃，按摩頰車穴可放松咀嚼肌，緊致下巴線條。
●「承漿穴」：位嘴唇下方凹陷，為足陽明經和任脈交會穴，從承漿穴往兩側頰車穴拉提，可預防嘴角細紋。
當然，除了穴位按摩外，飲食、睡眠、戒菸和良好的睡眠習慣都會影響皮膚和氣色，養成健康的生活習慣，才能由內而外顯現紅潤好氣色。
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