蕞難減的大腿內(nèi)側(cè)肥肉 學(xué)會(huì)這6招就能輕松甩掉!

要說身上蕞難減的部位，絕壁是大腿內(nèi)側(cè)！大腿內(nèi)側(cè)是腿部蕞愛囤積肥肉的地方，好多胖子大概都有因?yàn)檫@里肉多而磨破褲襠的尷尬體驗(yàn)……而且這種大腿還有一個(gè)好聽的名字——美人魚腿，美人魚的下半身因?yàn)槭桥[片的魚尾，大腿中間也沒有任何的距離，所以“美人魚腿”也代表了沒空隙的女生。

那為什么一些不胖的妹子大腿內(nèi)側(cè)的肥肉也介么頑固呢？因?yàn)槟愕娜粘；顒?dòng)很少能練到它呀！所以平常練練緊致大腿內(nèi)側(cè)的運(yùn)動(dòng)就很關(guān)鍵！

與要瘦全身不同，瘦大腿內(nèi)側(cè)需要做些局部運(yùn)動(dòng)。

招式一：兩腿張開站立，兩腳呈外八字。雙手十指緊扣向前伸，一只腳如圖開始反復(fù)向上拉伸。

招式二：接著上招，單腿輪換完，雙腿一起向上拉伸。

招式三：同上，雙手依舊緊扣前伸，雙腳著地，下蹲壓腿。

招式四：雙手張開，保持上身挺直，下蹲壓腿。

招式五：腳呈弓字型站立，后腳點(diǎn)地，雙手上舉，向前壓腿。注意身體挺直！

招式六：垂直站立，單腿抬起，雙手抱腳別到身后，身體反復(fù)向前點(diǎn)。

以上招式，每招30個(gè)為一組，每天堅(jiān)持2-3組，再難減的大腿內(nèi)側(cè)脂肪都會(huì)和你say goodbye！

后記，小編想告訴各位求美者，其實(shí)醫(yī)美整形行業(yè)內(nèi)的潛規(guī)則很多，真與假、專業(yè)與非專業(yè)真的要抉擇好！變美和毀容有可能就在一個(gè)決策之間…文章內(nèi)也不便多說…想知道如何分辨吸脂瘦大腿是不是選擇的醫(yī)院和醫(yī)生是正規(guī)的，大家可以點(diǎn)擊“在線咨詢”，小編再和大家詳聊~