下半身肥胖穿什么都難看!解決萬年“豐臀大象腿”,照做就會瘦!

總會聽見、看見有人抱怨

“腿怎么這么粗啊，下半身這么胖呢！”

鄧紫棋典型下半身胖，還因為穿沒少被吐槽~

下半身肥胖的梨形身材生活中很常見，有胸，有腰，也有屁股，但是臀圍偏大，腿也不細，把整個人顯胖而且還顯矮，今天我們就來聊聊下半身肥胖！

范爺也是下半身比較胖~但是人家顏值在線！

先介紹2個下半身肥胖的穿搭

一、膝蓋以下貼腿形收縮&褲襠寬松

下半身肥胖蕞好不要穿緊身褲和皮褲，穿大腿寬松的并突出纖細的腳踝部分，就會自動省略雙腿+臀部胖胖的位置啦~

今年很流行這幾種款式

二、連衣裙&半裙！但盡量避免包臀裙

裙長長度，建議選擇中長款，遮住了PP和大腿，還可以把比較細的小腿部分露出來~

直觀對比！所以蕞好不穿緊身裙，除非你想性感一下！哈哈

這兩款裙子長度就會很好啦~

再來看看你下半身肥胖的原因，并如何挽救？

原因1：久坐不動

原因2：蹺腿坐著，一邊悠哉一邊胖

原因3：性感太“緊身”?胖得穿不上

原因4：長時間站立

原因5：飲食高熱量、重口味

原因6：雌激素分泌紊亂

原因7：走路姿勢不對

走路也可健身，但姿勢不對，或鞋穿得不對，不僅減不了肥，還可能變胖。比如：走路趿拉趿拉，就完全無法燃燒腿部脂肪，反而小腿會變得更粗壯。

正確走路姿勢：腳后跟貼到地面，腳尖則要有踢地感；蕞好不要穿高跟鞋快速走路，否則不僅會讓雙腳承受更多壓力，連脊椎都會跟著吃不消，晚上回家還會腰酸背痛。

要想徹底擺脫梨型身材和下半身肥胖，持之以恒是關鍵所在，上面已經分析肥胖原因和解決辦法，那么就從現在開始改變吧！

下面再安利一套針對下半身肥胖的訓練，幾個看似簡單的地板動作，卻能達到快速燃燒下半身多余脂肪的效果，簡單易學，非常適合健身新手。

每個動作25-35次，間歇30秒，每周3次！堅持三個月，給你一個凹凸有致的好身材！

怪不得我腿這么粗！下半身偏胖！

原來我有這么多毛病要改！

不說了，我運動去了~

后記，其實由于每個人的基礎不同、選擇的醫生不同、設計的案例不同等因素，豐臀的術后效果自然也是不同的。所以想要獲得滿意的豐臀效果，建議大家多多參考各種案例，并且謹慎去選擇適合自己的豐臀設計方案，這樣才能讓自己變成你心目中的樣子呦~想看更多豐臀案例的寶寶，可直接點擊“在線咨詢”，找我們的美麗顧問就能輕松獲取各種案例哦~