國慶路上「牙齒痛」差點(diǎn),要了人命!

“十一假期蕞大的感受是什么？”

“既然這么堵，為什么還要出門？”

既然這樣，

是時(shí)候要提前進(jìn)行一次來自靈魂的拷問：

旅途行程規(guī)劃好了嗎？

健康防護(hù)準(zhǔn)備好了嗎？

旅途中蕞殘忍的事情莫過于——

面對(duì)特色美食不能大飽口福，

還影響著看風(fēng)景心情！

但如果沒有準(zhǔn)備好，也不用害怕。

出行第壹篇：牙齒養(yǎng)護(hù)篇自我口腔保健方法

旅途中，不少朋友很容易忽視口腔健康，其實(shí)除了勤用溫水/漱口水漱口、早晚按時(shí)刷牙外，預(yù)防口腔疾病，自我保健牙齒的方法多種多樣。恒倫口腔特別介紹幾種簡便易行，效果較好的適用于旅途休憩間隙的牙齒保健方法。

叩齒方法

先靜心聚神，輕微閉口，然后上下牙齒相互輕輕叩擊數(shù)十次，所有的牙都要接觸，用力不可過大，防止咬舌。經(jīng)常叩齒可增強(qiáng)牙齒的堅(jiān)固，不易松動(dòng)和脫落，使咀嚼力加強(qiáng)，促進(jìn)消化機(jī)能。

鼓漱方法

閉口咬牙，口內(nèi)無物，用兩腮和舌做動(dòng)作，反復(fù)幾十次，漱口時(shí)口內(nèi)多生唾液，等唾液滿口時(shí)，再分幾次慢慢下咽，初時(shí)可能津液不多，日久自然增加。鼓漱主要是為了使口腔內(nèi)多生津液，以助消化并可清潔口腔，鍛煉四周肌肉，兩腮飽滿。

運(yùn)舌方法

用舌頭在口腔里牙齒外，左右、上下來回轉(zhuǎn)動(dòng)等到津液增多時(shí)鼓漱十余下分一次或幾次咽下。運(yùn)舌能刺激涎液分泌增加，滋潤胃腸，有助于脾胃功能，并能防治口苦口臭。自我口腔護(hù)理方法

塞牙了、摳摳摳、痛痛痛，牙齒的痛，大家都懂得。特別是在旅途中，多少人都受到塞牙的困擾。那么，塞牙了，到底是該用牙簽還是牙線呢？

大部分人遇到塞牙，習(xí)慣使用牙簽。但是，從清潔效率和減少損傷的角度看，恒倫口腔更推薦大家使用牙線或者牙間隙刷（又叫牙縫刷）。

牙線

清潔牙齒間隙的首先選擇工具。

使用方法：將牙線像拉鋸一樣一點(diǎn)一點(diǎn)地放入牙齒的鄰間隙，并在牙齒相鄰的兩個(gè)側(cè)面包過去，上下刮除牙菌斑。這樣把所有的牙面都清潔一遍。過程中要避免對(duì)牙齦的壓迫和來自于牙線的切傷。

牙間隙刷

像牙簽，只是在前面有刷毛。當(dāng)牙周病導(dǎo)致牙縫增大時(shí)，使用牙間隙刷會(huì)更有效率。

使用方法：將牙間隙刷的刷頭盡量緊貼牙齒的邊緣，輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)插入牙縫中，來回運(yùn)動(dòng)即可達(dá)到清潔的目的。使用時(shí)注意避開牙齦。建議從腭側(cè)牙間隙進(jìn)入去清潔牙齒鄰面，保證清潔的效果。選用合適型號(hào)的牙間隙刷，如果牙縫小，不要勉強(qiáng)插入，避免損傷牙齦。

牙簽

如果牙縫很大，牙齦也萎縮了，平時(shí)習(xí)慣用牙簽，也可以繼續(xù)使用。但是注意，一定要選擇保健牙簽。也就是橫斷面是圓的、圓三角形的，材料為木制、硬塑料制的牙簽。

使用方法：把三角形的底邊對(duì)著牙齦的方向，進(jìn)入牙間隙后在牙齒的兩側(cè)上下刮動(dòng)，一方面清除根面的牙菌斑，另一方面也可以把嵌塞的食物清除掉。

口腔醫(yī)生溫馨提示，當(dāng)前選擇合適的工具，及時(shí)清潔牙齒，有助于維護(hù)口腔健康。有塞牙的問題，在旅途結(jié)束之后，一定要先看牙醫(yī)！

出行第二篇：牙齒急救篇

牙齒脫位黃金30分鐘

01

完全脫落的牙齒，如能在30分鐘內(nèi)進(jìn)行復(fù)位，90％的幾率能長期存活，在口外滯留兩個(gè)小時(shí)以上的患牙，使用壽命會(huì)大大縮短。

記得帶掉牙一起就醫(yī)

02

許多人尤其是青少年，因?yàn)槭掳l(fā)突然，常常只顧著捂住嘴巴，匆匆忙忙趕去醫(yī)院就診，而忘記撿起脫落的牙齒。殊不知，再返回原事故發(fā)生地時(shí)，已經(jīng)很難找回脫落的牙齒了，就算找回牙齒，時(shí)間也不早了！

保持脫落牙齒的整潔

03

找到脫落的牙齒，手持牙冠的位置，不要觸碰牙根。就近用清水輕輕沖洗，注意沖洗時(shí)千萬不能用手或布擦洗牙根，也不能用紙、干布、干棉花包裹，防止損傷牙周膜。

注意牙齒保存

04

將脫落的牙齒放入原來的牙槽窩中，如果已經(jīng)無法放入，可以放到新鮮的冷牛奶中，或生理鹽水中，也可將牙齒放在舌頭底下含著，使牙齒處于適宜的溫度并保持牙齒表面的濕潤，立即趕到附近的口腔醫(yī)院進(jìn)行再植固定，多數(shù)情況下再植牙是可以恢復(fù)大部分功能的。如果牙根周圍的根周膜保護(hù)得好，牙齒脫位的時(shí)間短，效果就更好了。

出行第三篇：藥物篇

“十一”黃金周出游度假，一定不能少了“小藥箱”！口腔醫(yī)生溫馨提示，記得將這些常備藥物要帶好。同時(shí)，藥品應(yīng)裝在密封不透氣的小瓶里，余下的空間用棉絨塞滿，以免晃動(dòng)時(shí)發(fā)出聲響。

• 感冒清熱沖劑、速效傷風(fēng)膠囊，用于感冒、發(fā)熱、頭痛；

• 六神丸，用于急性扁桃體炎、咽炎、嗓子痛；

• 腹瀉用黃連素、藿香正氣軟膠囊等；

• 上火就用牛黃解毒丸或黃連上清丸；

• 暈車暈船一定要備暈車靈、乘暈寧等；

• 息斯敏，用于風(fēng)疹和花粉過敏等。

好消息！小編有個(gè)好消息告訴大家！近期，小編為大家在全國各正規(guī)醫(yī)美機(jī)構(gòu)爭取了30個(gè)名額，大家可以低價(jià)體驗(yàn)牙齒貼面項(xiàng)目~目前還有14個(gè)名額可享有呦！別猶豫啦，碰碰運(yùn)氣~可以點(diǎn)擊“在線咨詢”，來進(jìn)行名額預(yù)約~