抬頭紋讓你老十歲?不如學學這幾招

蕞近小編聽到一個新說法：不敢抬頭不是因為害羞，留劉海也不是為了裝嫩，而是為了隱藏爬滿額頭的抬頭紋！

什么！！！

很多人以為上了年紀才會有皺紋，不過平時稍微不注意，很容易就會讓抬頭紋爬上你的額頭。

今天小編就帶大家了解一下抬頭紋~~

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因為年齡原因，皮下纖維組織的彈性逐漸降低，不自主地揚眉。

每次描眉、涂睫毛膏、畫眼線、受擠壓的額部皮膚也會習慣性地留下痕跡，慢慢形成抬頭紋。

當然，除了這些自身的因素，還有其他因素會影響抬頭紋，比如過量日光照射、隨年齡增加的自然衰老等。

當身體在大量的脫水的情況下，皮膚張力很失去彈性，這時前額會出現抬頭紋。

1. 不抬眼眶

抬眼眶是造成抬頭紋的蕞主要原因，所以問題的關鍵是，如何做到不抬眼眶。

小編教你一招：腹式呼吸訓練法

腹式呼吸可以讓人身體放松，就和嗓子不啞一樣，也會讓你沒有抬頭紋！

吸氣時，胸廓下沉，腹部隆起，肚子會隨著呼吸的節奏上下起伏，就是腹式呼吸。

胸部呼吸，只是讓胸廓小幅度擴大縮小，很少會讓腹部隆起。

具體操作方式如下：

a. 緩慢深吸一口氣，感覺到腹部隆起，氣沉丹田了

b. 鼓起嘴巴緩慢吐氣

c. 吐氣同時， 抬起頭往上看

只要每天按照這種方法練習，養成腹式呼吸的習慣，你就能做到抬頭往上看時，不會皺起眉頭，不抬眼眶。

除了每天要堅持練習上面的吐氣抬頭不抬眼眶的方法之外，還可以用按摩的方式。

2. 按摩

用大拇指的指腹部位按住太陽穴處，再向額頭平穩的舒展。

每次保持二十秒，反復進行五次，同時還可以對眼周進行提升按摩，幫助肌膚恢復緊致。

如果已經有抬頭紋的，可以在按摩的同時在抬頭紋的位置擠幾滴玻尿酸進行來回按摩。

改善抬頭紋的過程非常地緩慢，一定要堅持下去，耐心挺住哦~~

此外，生活中一些不良的小習慣都可能促成抬頭紋的出現

洗頭方式要注意

改掉你低頭洗頭發和吹頭發的習慣，站著洗頭能避免出現抬頭紋。

3. 減少用手摩擦額頭

減少用手撐額頭、思考時候摩擦額頭皮膚的習慣。

一定要控制住自己的面部表情，不要過于豐富。

4. 潔面要徹底

清潔面部肌膚是非常重要的事，堅決不得馬虎。

尤其是對有劉海的妹子來說，洗臉時一定要把劉海扎起來，不然殘留在額頭的洗面奶和殘妝無法清洗徹底，也容易造成肌膚松弛。

5. 注意洗臉方式

每次洗臉時，額頭部分要豎向揉搓~~

眼睛周圍要從內向外打圈一直到眼角，鼻子兩側要豎向，臉蛋從中間到耳的下面，及嘴的周圍都是橫向揉搓。

每個有抬頭紋的女生們都要注意啦，抬頭紋可是很影響美觀的，所以大家一定要注意保養哦~~

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