妊娠紋:不敢直視的美

即便很多人認為懷孕生子是自然而然的事情，但在小知看來，這依然是每個女人做的蕞勇敢的決定。

無論從身體還是精神上而言，懷孕都像是一次“歷劫”。

經?？吹筋愃啤癤X明星產后一個月瘦回從前”的新聞報道，路人女孩鵝們紛紛疑問：這真的是生過孩子的樣子嗎？

Irina Shayk 產后一個月！！

國外超模每次懷孕，就像只是在肚子里塞了個皮球，足月了把皮球拿出來，還是原來那副魔鬼的身材。

難道女明星和超模們的體質開了外掛嗎？她們看起來也太輕松了叭！

懷孕的超模

只有肚子在長大

身材還是魔鬼

蛋酥！其實，天底下的女人都是一樣的。普通女孩鵝經歷的懷孕問題，超模明星們也一樣都逃不掉，上帝是公平的。

今天就來扒一扒這個蕞讓呂孩們頭疼和害怕的變化：妊娠紋！

#妊娠紋#

妊娠紋的形成主要是由于妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細，出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。

大概有50%到90%的孕產婦都會遭受妊娠紋的困擾，雖然其中大多數（70%）都只是輕度的，但是依然十分影響美觀。

哈里·貝瑞

被拍到的妊娠紋

妊娠紋不僅僅會出現在腹部，在大腿甚至是胸部都可能會出現。

模特Chrissy Teigen自爆大腿上的妊娠紋

妊娠紋產生的原因

一般來說，長妊娠紋主要有三個原因：

1.孕期荷爾蒙的變化

女性懷孕后，體內的激素會發生變化。由于孕期內分泌的改變，皮內彈力(纖維)減弱、脆性增加，皮下毛細血管及靜脈壁變薄、擴張，影響皮膚的彈性纖維和膠原纖維受損，從而導致腹部、腿部等地方的皮膚變薄，彈力纖維斷裂，透出皮下血管的顏色而形成妊娠紋。

2.體重增長過快

有的孕媽媽的妊娠紋并不明顯，而有的則非常顯眼，這與孕媽媽孕期體重增長有一定的關系。孕媽媽如果體重增長過快，導致腹部迅速增大的話，也容易導致孕媽媽的皮膚組織受到破壞，導致皮膚拉伸劇烈，從而使妊娠紋出現的幾率增加。

3.皮膚干燥老化

一般來說，年齡較大的孕媽媽比年紀輕的孕媽媽更容易出現妊娠紋，這是因為孕媽媽的皮膚以及開始老化，彈性也不如年輕肌膚了。妊娠紋的出現是因為皮膚彈性纖維斷裂導致，所以，肌膚干燥、缺乏彈性的孕媽媽也更容易長妊娠紋。

對每個當媽媽的女孩鵝來說，身上留下這些妊娠紋都是如臨大敵特別難過的事情。所以我們必須找到方法盡量避免妊娠紋的出現。

防止妊娠紋的方法

無論懷孕前還是懷孕后，都應該好好對待自己。

01 孕前控制體重

懷孕之前就應該養成良好的生活習慣，讓自己的體重控制在理想范圍內，有可能的話蕞好再瘦幾斤。

不能因為“反正要懷孕”就大吃大喝，讓自己放縱太明顯。

02 孕期飲食注意

成年人一天需要的卡路里是2100，孕婦不過就是2500。所以不要找借口胡吃海塞！

而且，孕期保持健康飲食，這樣產后瘦身會容易很多！

03 適當運動要堅持

很多孕媽覺得懷孕了就要小心翼翼，不能動來動去，所以會盡量少動。

但實際上，孕期做適量運動好處很多。保持身材，讓寶寶更健康，生產更容易等等。

日常的散步和孕期瑜伽都是完全可以做的。但有些健身達人們的擼鐵等強烈運動蕞好還是不要輕易嘗試，需要在專業的教練指導下再進行。

懷孕很辛苦，妊娠紋也很可怕，我們從來不會去逃避這些問題的存在，但我們也有更多的方法和良好的心態來面對。

妊娠紋，是無法直視的美。但，它依然是一種美。

看完了這篇文章后，小編有幾個問題想問問大家，大家有沒有想過：為什么會產生妊辰紋呢？去除妊辰紋能維持多久呢？大家可以點擊“在線咨詢”，得到答案呦！