小腿粗的姑娘有救了,快動起來!

很多姑娘問我：“小腿粗穿短褲短裙不好看，怎么瘦小腿”，關于小腿粗的問題，其實是比較難解決的。

水桶腰，粗大腿可以通過高腰線、短裙來掩飾，但是小腿呢？無論是通過闊腿褲還是高跟鞋，可能都不會取得十分滿意的效果，畢竟小腿的線條幾乎是一年四季都要暴露的。如果只能選擇一個瘦的地方，那我會毫不猶豫的選小腿！

想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是松弛還是緊繃。若是肌肉緊繃的話，要瘦就會比較困難，做以下的拉伸修長運動之前，蕞好先做10分鐘有氧熱身，比如跳繩、疾走等，讓肌肉充分活躍起來，效果會好很多。

（一）15-30秒

（二）15-30秒

（三）15-30秒

（四）15-30秒

（五）15-30秒

（六）15-30秒

（七）15-30秒

如果是脂肪型的小腿（它區別于其它類型的小腿粗壯的特征就是，這種腿型會顯得肉肉的，摸上去也軟軟的），跟著芭蕾舞學習優雅的腿部訓練，每個動作1分鐘來緊致你的腿部：

（一）1分鐘

（二）1分鐘

（三）1分鐘

（四）1分鐘

（五）1分鐘

（六）1分鐘

據說堅持兩周就會有效的瘦小腿教程，可以告別大象腿、肌肉腿，同時還可以翹臀和拉伸韌帶，別說自己沒時間，每天堅持做一遍！先去量量小腿圍，兩周后作對比~

小編告訴大家一個好消息，想要遠離小粗腿的妹子有福了！近期，小編為大家在全國各正規醫美機構爭取了40個名額，大家可以低折扣搶購瘦腿針~目前還有27個名額可享有呦！別猶豫啦，碰碰運氣~可以點擊“在線咨詢”，來進行名額預約~