害怕肚皮被“毀容”?這樣做就對了

除了身材走形之外，孕期第二大煩惱就是妊娠紋了。本來光滑、雪白的肌膚，變得鄒巴巴，別說怕老公嫌棄，連自己都覺得丑爆了。為什么那些明星產后不僅身材不變，連皮膚也很好？難道是用了什么神奇去紋霜嗎？今天韻媽就告訴你，她們的秘密。

妊娠紋的怎么“爬上”肚子的？

? ? 孕中期時，孕媽的腹部、胸部、腿部、臀部等，會出現一條條寬窄不一、長度不同的縱向花紋，一般呈粉紅色或紫紅色，等到分娩后，這些花紋會變成白色的紋路，也就是常說的“妊娠紋”。

形成妊娠紋的原因有兩個：

1、懷孕后，體內孕激素會發生變化，導致韌帶松弛，皮膚比孕前更加脆弱，加上肚子不斷膨脹，脆弱的皮膚被拉扯后變薄，從而出現了妊娠紋。

2、如果孕期飲食增多，體重迅速增長，同樣會使腹部皮膚受到拉伸，導致妊娠紋出現。

另外，體質不同，妊娠紋的程度也不同，如果到了孕晚期都沒有出現妊娠紋，可以長舒一口氣，妊娠紋與你“無緣”了。

妊娠紋蕞愛這幾類孕媽：

1、經產婦

??? 多次懷孕的孕媽，腹部、臀部、大腿部位的皮膚經過拉扯，再次懷孕時，皮膚受到的壓力往往比初產婦大，所以更容易出現妊娠紋。

2、胖孕媽

??? 孕前就比較胖的孕媽，皮膚彈性較小，緊實度較低，因此，懷孕后也容易長妊娠紋。

3、雙胞胎或多胞胎孕媽

??? 懷雙胞胎或多胞胎孕媽肚子比其他孕媽大一些，可想而知，她們長妊娠紋的概率也會比較高。

??? 另外，皮膚較白、孕前長痘不留痘印的孕媽，妊娠紋會比較淺；皮膚較黑，孕前傷口、痘痘易留疤的孕媽，妊娠紋就往往比較深。

能指望去紋霜消除妊娠紋嗎？

? ? 皮膚分為表皮、真皮和皮下組織三個部分。導致妊娠紋出現的皮膚斷裂在真皮層，但是一般的去紋霜只能停留在表皮，想要進入真皮層是不可能的。雖然這類護膚品能起到滋潤的作用，但是想要靠它來消除妊娠紋，小編只能說“你想多了”。

預防勝于后期消除

? ? ?孕媽可千萬別偷懶，不要等到妊娠紋找上你，才想起來消除紋路，到那時哭都來不及。提前做好預防，可以大大降低妊娠紋出現的概率和程度哦！

1、控制體重

??? 孕期體重快速增長，皮膚突然被拉伸，就很容易長妊娠紋。孕媽應當將體重的增加速度控制在2KG/月以內，整個孕期增長的體重控制在11-14KG左右，可以防止妊娠紋的出現。

2、注意飲食

??? 可以適量多吃一些富含維生素和礦物質的蔬菜、水果，促進皮膚新陳代謝，增加細胞膜的通透性。并且，飲食要以清淡為主，少吃辛辣、油膩的食物。

3、適量運動

??? 運動可以增加孕媽肌肉的彈性，有利于預防妊娠紋的形成，從備孕開始，可以做一些健身操、瑜伽之類的運動，重點鍛煉腹部、臀部和大腿，讓這幾個部位的肌肉變緊實，可以避免孕中、晚期拉伸過度。

4、皮膚護理

??? 從備孕開始，就樹立護膚的觀念，用孕期專用的護膚品按摩腹部、臀部、大腿等容易長妊娠紋的地方，可以促進皮膚表層的細胞生長，使皮膚富有彈性。

你以為那些明星靠這個霜、那個乳就能去妊娠紋嗎？當然不是，你只看到她們光鮮靚麗的肌膚，可沒見到她們堅持運動的身影。想要產后不留紋，預防才是關鍵哦！

看完了這篇文章后，小編有幾個問題想問問大家，大家有沒有想過：為什么會產生妊辰紋呢？去除妊辰紋能維持多久呢？大家可以點擊“在線咨詢”，得到答案呦！