三招教你告別雙下巴!越減越瘦!

有雙下巴是什么體驗

即使全身不胖

你給人的感覺也是胖子

拍個照要各種收下巴

自拍只能俯拍

你能體會這種感受嗎

再看看《扶搖》中大冪冪

劇中看真是美顏無敵

就問你這顏值服不服

但是偶爾的現場照

被側拍到的雙下巴

卻讓顏值打折扣不少

要知道，在下顎的周圍有很多的肌肉，隨著這些肌肉功能衰退，就會導致肌肉松弛或是浮腫。

那么，有了雙下巴怎么辦？當然是跟著編編練練練！

【下顎肌鍛煉】

下顎肌如果功能衰退就會導致前下顎松弛。通過鍛煉下顎肌可以讓你擁有流暢緊張的下顎線條。

臉向上仰，嘟起嘴，保持這個動作3～5秒鐘。嘴唇和臉慢慢恢復原狀。

【張嘴發聲“啊”】

張嘴發聲“啊”，將嘴盡量張大，做出喊“啊”時的口型，保持此動作約10分鐘，而后閉上嘴，放松面部肌肉，可重復做3～6次。此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。

【少吃堅果類食物】

要少吃堅果類食物，尤其是不能嚼口香糖等，不然雙側的咬肌一定會越來越大。少吃可以減少咬肌的形成。

有雙下巴不僅是脂肪

肌肉松弛和浮腫

也是導致雙下巴原因

臉部運動就顯得更重要了

別告訴我你不喜歡小臉

想要小臉趕緊動起來

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