每天堅持五個動作,瘦小腿

五個方法，再壯的小腿也能瘦，一周見效。

★01class1：用手摩擦腳骨之間、使腳指骨淋巴流動

02class2：握緊拳頭在小腿兩側(cè)上下用力按摩，重復(fù)10次

03class3：握緊拳頭在小腿跟腱部位，上下按摩10次

04class4：像擰毛巾一樣的對小腿肚進(jìn)行按摩，3,、4步重復(fù)十次

05class5：按摩小腿肚。

每天堅持，讓你的腿更苗條漂亮 ！?

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