乳頭凹陷了怎么喂奶？

媽媽乳頭凹陷，寶寶總是很難含住乳頭和乳暈，每次哺乳搞得媽媽和寶寶都很疲勞，近來又出現乳頭皸裂，該怎么辦呢？

乳頭凹陷要從妊娠后期開始手法矯正。準媽媽要注意檢查自己的乳頭是否存在凹陷，如果有凹陷，應及時進行糾正。一般在孕32周后開始做乳房“十”字操，將乳頭往外伸展，進行糾正。具體方法可咨詢保健醫生或者助產護士。如果有早產征兆，例如：頻繁下腹痛、陰道有血性分泌物或者有早產史，“十”字操應改在孕37周后開始做。

哺乳期護理：產后仍要堅持“十”字操，哺乳的時候，可先用食指及拇指在乳頭旁將乳頭提起，送入嬰兒口中，以利于嬰兒將乳頭及乳暈一起含在口中吸吮，直到嬰兒吸住乳暈再放手。具體做法如下：

哺乳前：①采取舒適哺喂姿勢；②濕敷乳頭，隨后用柔和手法按摩乳房，使乳頭呈凸出狀；③擠出少量乳汁涂于乳頭，捻轉乳頭引起泌乳反射，使乳頭連同乳暈易被嬰兒含吮，在口腔內形成一個“長奶頭”。

哺乳時：①嬰兒饑餓時，先喂乳頭凹陷一側的乳房，這時吸吮力強，易吸住乳頭及大部分乳暈；③采取環抱式或側臥式哺乳，能較好地固定嬰兒頭部；③如吸吮未成功，也可用抽吸法使乳頭突出。

哺乳后：戴上合適的乳罩，改善乳房血液循環。

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