別人脫單你脫發!90后的脫發危機該如何治療?

2018年，90后以其懷舊的18歲照片集體亮相刷遍了朋友圈，自此全部90后集體宣告成年了。當你還在苦尋18歲花季少年時的青蔥歲月，不妨再看看如今的你，是否已經發福、是否已被脫發問題困擾許久。

淘寶平臺用戶調查報告顯示，頭發纖維粉、生發液成為搶手貨，被評為年度拯救中年危機標志物，購買護發和植發產品的人群中，90后占了36.1%。“禿頂的年齡比以前提早了15年到20年。”有統計顯示，門診超過半數都是35歲以下的年輕人，蕞小的才十七八歲。“來看脫發的年輕人以注重形象的女性為主，多是因為壓力過大的精神原因導致。”濟南市皮膚病防治院醫務科醫生王大見感嘆道。

診療記錄

職場菜鳥的斑禿經歷

姓名：張蕊 性別：女 年齡：24

病程初識張蕊是在門診走廊上，高挑的身材，精致的裝扮，戴著一頂考究的禮帽，在眾多候診患者中格外醒目，稚嫩的臉蛋上還能看出初出校園的稚嫩，候診期間時不時打來的電話，被記得厚厚的筆記本，似乎能說明她已經上班的狀況。待3、4位患者就診后，終于輪到她。

張蕊甚是謹慎地走進診室，隨手把門帶上后，才敢摘下帽子，頭部兩側的斑禿顯露出來，左側兩塊足有一元硬幣大小，右側還有一塊有一顆櫻桃大小，周邊的頭發都無法遮蓋。提及自己的病情，明顯感覺到她的思想包袱很大。今年24歲的張蕊大學畢業后，通過層層篩選多輪面試才爭取到了現在營銷的崗位，工作來之不易，從上班第壹天，她就緊繃著弦，唯恐做錯挨訓，不懂不會的地方就加班加點，一天工作到半夜也是常態，加之年低工作忙、應酬多，她更是招架不來。蕞近張蕊感覺到自己掉發嚴重，一夜之間再看頭發竟然成塊兒的脫落，這可嚇壞了她。“我的工作性質就要與人接觸，頭發掉成這樣，怎么開展工作?”她到醫院就診時，還心心念著自己的工作。

診斷“現在脫發問題已經不是中年危機的象征，更多的患者群指向了年輕一代。剛上班、剛入學，有感情波動，心理壓力過大都有可能導致脫發。”王大見主任針對于此類患者分析道，張蕊就是典型的因為精神壓力過大引起掉頭發，這個原因在年輕人脫發中能占到一半以上原因，精神緊張、恐懼或者嚴重失眠都會多少的引起神經功能紊亂，毛細血管處在持續收縮的狀態中，這樣毛囊是得不到持續的血液供應，所以頭發就會很容易掉落，而且這種類型多表現為斑禿。門診接診的患者中，還有3、4歲的孩子來治療斑禿，就是因為初上幼兒園心里接受不了，便通過斑禿呈現出來，這些都是心理原因導致。

處方王大見主任建議，除了接受藥物治療外，心態的調整、增強戶外運動刻不容緩。要保持樂觀的心態。工作壓力大、學習緊張，用腦過度，這些常常會引起脫發。所以建議大家在平時的工作和學習中，要保持一個樂觀平和的心態，遇事不激動、工作、學習要勞逸結合。要適當運動，保證睡眠。運動有利于舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而建議盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養成定時睡眠的習慣。

診療記錄

減肥殘害下的脫發少女

姓名：曉麗 性別：女 年齡：28

病程“我用45天的時間減掉了15斤，而且還持續掉秤、沒有反彈。”看到這樣的對話，相信很多人會好奇這是什么方式，我也要去試試。減肥作為女性共同的話題，沒有幾位能逃得了它的魔爪，曉麗也不例外。雖然曉麗的減肥效果明顯，但是再看看她稀疏的頭發，相比較而言，這場減肥大戰損失慘重。

“今年5月我為了穿上漂亮的婚紗，開始了減肥之旅，多方打聽才找到了這個節食減肥的方法。”提及自己的減肥經歷，曉麗感悟頗深，當時每周都要去減肥院報道，做耳穴壓豆限制食欲，再制定相應的減肥食譜，食譜雖然量小但是品種還算齊全，除了主食一概免除外，其他魚肉蛋白都可攝入。這樣吃了45天的時間，減肥的效果明顯，但是出現了腿抽筋缺鈣的表現，才停止了這種自虐式的減肥方式。

但是，這才是噩夢開始的地方，漸漸地發現頭發發量減少，每次洗頭都有大把脫發，平時捋頭發也是能掉個5、6根。原本要定期去理發店打薄的頭發，現在摸上去稀疏了很多。這讓曉麗焦躁不安，找尋了中西醫各方門路治療。

診斷體重下降過快、減肥過度是臨床常見于年輕人的脫發主要原因之一。這是由于節食導致營養不良，引發營養代謝型脫發。很多無知少女少男減肥都是從不吃晚飯甚至節食開始的，很容易因食物攝取不夠造成營養不良。當身體處于“饑荒”狀態，為了保持正常的生理機能，對于頭發末梢的供給就不足，醫學上管這叫營養代謝型脫發。長時間進行節食減肥，就會發現不只體重掉了，頭發掉了，內分泌紊亂，月經不調等全身機體的反抗。

另外，當你減肥途中，過于重視減重成果，過度壓力大的情況下還會引發精神性脫發。

當你處在極端飲食狀態或過于苛刻的減肥計劃中時，焦慮、精神壓力會使身體的皮質醇水平過高，引發油脂分泌旺盛，毛囊萎縮，頭發脫落。

處方減肥飲食控制要合理，適當節食也要加強運動，多吃一些蛋白質、脂肪、糖類、維生素以及銅、鋅、鐵等礦物質含量高的食物。如：瘦肉、蛋類、魚類、豆類、黑芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等，以養血益腎，恢復體質，促進頭發生長。

后記，其實脫發治療都是基于個人定制去做的，不同的求美者、不同的醫生、不同的設計，做完后其實都是不同的。所以建議大家多參考脫發治療案例，一定謹慎去選擇適合自己的項目設計，這樣才能讓自己變成你理想中的樣子呦~當然也不用為找脫發治療案例而擔心，點擊“在線咨詢”，找我們的美麗顧問來看案例吧~