越運動狐臭越嚴重?運動與狐腋臭的“死結”何去何從?

喜歡嗎？

運動后酣暢淋漓的感覺；

長期運動后的好身材與健康！

可……對于狐臭者而言，

能否運動卻是很糾結的事情，

一方面擔心出汗引起濃重的異味，一方面又擔心會加重病情！

絕大多數狐臭者都是青年，正是愛打愛鬧的年紀，想要讓他們不去運動實在是違背天性，那么狐臭者可以運動嗎？運動會不會加重狐臭的程度呢？

狐臭者可以運動嗎？

狐臭者可以適當運動，同時運動并不會加重狐臭者的病情，大汗腺的異常才是導致狐臭的根本原因！

狐臭者注意不要做極限運動以及超強度的運動，更要注意運動后的清潔，這樣才可以使運動無憂！

減少對腋窩皮膚的刺激

平時要減少對腋窩部皮膚的慢性刺激，如經常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。腋窩溫暖潮濕，又不透風，經常受到刺激滋生細菌，增大臭味！

運動后注意腋下清潔

運動過后不可避免會大量出汗，給細菌生長造成有利條件。在運動后一定要勤洗澡，清潔皮膚、勤換內衣，保持腋下干燥衛生。

平時注意個人衛生，保持皮膚干凈

每天都需要用肥皂清洗腋下、會陰部、乳房等部位，可以選用不致過敏、溫和不刺激的止汗劑局部涂抹。

調整情緒，消除壓力

平時不要有心理壓力，要調整好自己的心態，穩定情緒，飲食上要注意均衡膳食、清淡為宜，戒煙戒酒是必須的！

不過，如果您是健身狂人，每天都要運動，蕞好及時調理狐臭！

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