關于產后縮陰的5條經驗

如今出現陰道松弛問題的女人在產后媽媽群體中占有很大的比例，曾有權威網站調查結果顯示，在三千多名產后媽媽中就有84.05%的媽媽表示自己存在產后陰道松弛的癥狀。所以變緊很重要，下面小編邀請辣媽分享五招縮陰經驗，希望對大家有所幫助！

辣媽的5招縮陰經驗，針對了生完孩子出現不同陰道松弛的女人，同時還有關于產后縮陰的一些建議，下面可以詳細了解看看。

1、陰道松弛嚴重可用千黛斯縮陰

考慮到產后屬于特殊時期不能盲目，所以蕞好選擇安全性高的科學縮陰品牌。比如問世11年的綠色縮陰品牌千黛斯，九成以上的使用者都表示綠色縮陰不反彈。

據了解千黛斯是由多種純天然植物精華提煉而成的外用縮陰產品，可以直接作用于陰道部位，不影響母乳質量。

另外千黛斯蕞大的優勢是獨創了科學縮陰原理“養護結合”，清除體內病菌，恢復陰道自凈能力，深層滋養陰道細胞，修復因為生育而受損或者斷裂的陰道彈性纖維，恢復陰道彈性，根據使用者反饋一般使用一兩個月就可以感受到明顯的陰道緊致變化。

2、陰道松弛輕微可以練習縮陰運動

除了陰道松弛嚴重的產后媽媽，也有一些媽媽表示產后陰道沒有松弛，而事實上這種情況并不是沒有松弛，而是松弛輕微，很難感覺到，一般只要是生育過的女人都會對陰道產生一定的損傷，這一點是肯定的，所以也有必要了解生完孩子后如何縮陰？

對此，小編建議這類產后媽媽除了可以使用上述提到的千黛斯外，也可以每天堅持縮陰運動，不但能夠改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復，還可以緩解陰道松弛程度，對性生活有所幫助！

另外除了上述2招縮陰方法以外，關于生完孩子縮陰還有3招縮陰建議，如果可以掌握了，也可以促進產后陰道恢復。

我們都聽說過一句話“天時地利人和”。其實也可以適用于解決陰道松弛問題上。如果能夠把握縮陰的蕞佳時間，一般產后都不會松弛的過于嚴重。

1、如果產道沒有損壞，當天就可以自主選擇一些輕微的產后縮陰的鍛煉方法，如果產道有側切或者撕裂，等傷口好了才能進行產后縮陰鍛煉，這樣至少也要一個月左右。

2、產后一兩個月之后可以選擇安全有效的縮陰產品專業縮陰，比如千黛斯，即便是哺乳期也可以放心使用，對于產后常見的陰道干澀、陰吹、陰道異味等陰道問題亦有很好的作用。

3、產后不要著急盲目減肥，可以適當的先及時調理身體，多吃一些五谷雜糧和帶皮的谷物，可以增加陰道的黏膜彈性和補充水分的含量，有利于陰道縮緊的修復。

以上就是辣媽的5招縮陰經驗，是不是很簡單呢？如果不清楚生完孩子后如何縮陰就可以這么做，相信恢復產前陰道緊致很容易，如今通過這些方法變緊的女人不在少數，小編相信，你也可以！

看完了這篇文章后，對于想要嘗試的寶寶來說，肯定還有很多疑問，例如：做完陰道緊縮術多久能同房？有哪幾種方式做陰道緊縮術？做完陰道緊縮術要恢復多久？做陰道緊縮術價格貴么？那么，大家可以點擊“在線咨詢”，得到答案呦！