鄧紫棋媽媽50超童顏!吃完燕窩去健身,get好身材!

?自從參加《歌手》后，鄧紫棋以其超凡的唱功、靚麗造型、討喜的性格獲得很多粉絲，每每一發(fā)動態(tài)獲一波點(diǎn)贊比心，近日她曬出和媽媽的合照也非常吸引眼球

鄧媽媽曾為上海音樂學(xué)院聲樂系的學(xué)生，年輕時(shí)就已是氣質(zhì)出眾。而今約莫50歲，卻依然保持童顏，保養(yǎng)得非常好，除此之外，還有心態(tài)也特別重要。

鄧紫棋會帶媽媽一起去看朋友打籃球、一起去教會、一起拍很多非常好看的照片，一起潛水，做很多有意思的事情。鄧媽媽陪她做她想做的事情，我們的紫棋（GEM）也表示非常感激。

而我覺得鄧媽媽能年輕態(tài)，和GEM本身勇于追求的心態(tài)或許也有一定的關(guān)系。

原先人美歌亮?xí)娇蓯鄣慕痿~嘴，現(xiàn)在身材越來越有型，還有超級撩人的小蠻腰，更是吸粉無數(shù)啊！這兩年鄧紫棋的身材是怎么變好的呢？堅(jiān)持去健身房做塑形運(yùn)動。

而她去健身房前都會做什么呢？

配合運(yùn)動健身來一碗燕窩，美味易吸收，身體在極大的運(yùn)動量中會消耗體力，不僅在運(yùn)動前，需要補(bǔ)充能量，在運(yùn)動后也同樣需要。

很多人在運(yùn)動前半小時(shí)，會攝入一些低升糖碳水化合物和少量蛋白質(zhì)，使血糖升高，讓身體有一個(gè)更好的狀態(tài)參加體育鍛煉，同時(shí)還能避免因過度饑餓而在運(yùn)動后暴飲暴食。

所以他們在運(yùn)動前會吃一些燕窩以及高纖維餅干、水果和豆奶、蜂蜜等。

而運(yùn)動之后，則需要多次補(bǔ)充水分、碳水化合物和蛋白質(zhì)，這些成分對肌肉十分有益。

而我們都知道燕窩中蛋白質(zhì)非常豐富，而且脂肪含量極低，不容易發(fā)胖。

對于需要保持身材或準(zhǔn)備健身減肥的人，食用燕窩“高蛋白低脂肪”，不僅能夠很好補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，還可以確保在營養(yǎng)補(bǔ)充時(shí)脂肪的攝取量相對較低。

我們運(yùn)動瘦身的時(shí)候需要燃燒脂肪(分解代謝），《燕窩的研究》中提到燕窩中碳水化合物含量約30%，碳水化合物是身體熱量的主要來源，與蛋白質(zhì)相輔相成，使蛋白質(zhì)發(fā)揮提供熱量以外的功能，也可促進(jìn)脂肪的代謝。

而且燕窩中富含唾液酸，唾液酸可提高腸道對于礦物質(zhì)及維生素的吸收能力，補(bǔ)充唾液酸能夠增強(qiáng)機(jī)體對營養(yǎng)的吸收水平。

燕窩對于女人，不僅是美容養(yǎng)顏，更多是一種溫柔的呵護(hù)。

1?美白肌膚 淡化色斑

燕窩具有超強(qiáng)的抗氧化功效。有效防止肌膚細(xì)胞因氧化而產(chǎn)生的銹斑、老化等各種皮膚問題；加速基底層色素細(xì)胞的代謝。融解已經(jīng)形成的黑色素。美白肌膚，淡化色斑。

2?抗衰老

燕窩中的成分能夠促進(jìn)細(xì)胞的分裂增殖，促進(jìn)細(xì)胞分化。對受損皮膚進(jìn)行快速修復(fù)，啟動衰老皮膚的細(xì)胞，消除肌膚疲勞，平復(fù)細(xì)小皺紋，淺化深長皺紋。修復(fù)斷裂變形的膠原纖維和彈性纖維，使肌呋變得光滑而有彈性。起到良好的抗衰老效果。

3?修復(fù)受損肌膚

燕窩中的唾液酸能夠促進(jìn)T淋巴細(xì)胞和淋巴細(xì)胞的有絲分裂。提高肌膚的免疫功能，修復(fù)和改善敏感性肌膚。有效防止皮膚過敏，增強(qiáng)肌膚對紫外線、x射線及其他放射線損害的抵御能力。全面防止日曬、輻射對肌膚的損傷。

4?減肥塑形

燕窩具有良好的抗病毒，消炎殺菌、提高免疫力的功效。快速顯善的治療粉剌、痤瘡。修復(fù)因此而產(chǎn)生的色素、疤痕，讓肌膚恢復(fù)光滑、細(xì)膩。促進(jìn)皮下脂肪細(xì)胞的代謝和排解、消脂降脂。起到良好的減肥塑形作用。

5?減少妊娠紋

燕窩提取液對女性的生理機(jī)能有獨(dú)特的作用。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，滋養(yǎng)子官，維持雌激素處于正常水平。保持胸部美挺，恢復(fù)女性動人曲線。特別對產(chǎn)后促進(jìn)子宮及體形復(fù)原，對祛除妊娠紋具有特殊的功效。

6?調(diào)經(jīng)

燕窩的主要成分是水溶性蛋白質(zhì)、各種氨基酸。經(jīng)期血液流失過多，食用燕窩可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，補(bǔ)充養(yǎng)分。

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