懷孕長妊娠紋了怎么辦?妊娠紋怎么消除.

懷孕生育是一件莫大的喜事，而寶寶的出生更是值得慶祝，但是很多孕媽媽都為出現的妊娠紋而煩惱，難祛除，生完之后感覺肚皮沒法看了，沒法穿短裝了，那么妊娠紋怎么祛除呢？孕期怎么預防妊娠紋出現呢？

為什么會長妊娠紋？妊娠紋的出現是因為女性懷孕期間，荷爾蒙影響，加上腹部隆起導致皮膚被過度撐開，導致皮下的彈性纖維斷裂，從而出現妊娠紋。妊娠紋好發于大腿內側、腹壁上、胸部、后腰等等部位。

妊娠紋怎么消除？

1、醫學方式：妊娠紋可以通過激光以及微針、射頻等等修復，通過激光的光熱或者微針的疏通等等，刺激自身的彈性纖維和膠原蛋白合成，從而淡化妊娠紋。

2、產后多吃富含膠原蛋白的食物，比如豬腳、雞腳等等，這樣有利于增強皮膚的彈性，從而使斷裂的彈性纖維恢復。

3、產后注意保濕。對形成的妊娠紋，產后可以外用一些保濕修復的產品，比如橄欖油等等，修復皮膚，增加彈性，從而有淡化妊娠紋的作用。

妊娠紋怎么預防呢？

預防勝于治療，所以與其等妊娠紋出現后想辦法去治療，還不如孕期的時候注意預防，避免妊娠紋的出現。

1、孕期控制體重增長。很多孕婦在孕期的時候生怕胎兒營養不足，所以拼命的攝入影響，實際上胎兒能夠吸收的是非常有效的，其余的全部囤積在母體。孕期控制好體重，可以避免由于過度支撐導致纖維斷裂形成妊娠紋。

2、孕期堅持按摩。在孕期可以堅持給皮膚進行按摩，特別是肚皮，可以增強它的彈性和皮膚的張力，還有滋潤皮膚的作用。

3、孕期保持適量運動。孕期保持適量的運動不僅僅對胎兒和分娩有幫助，而且也可以增強體魄，身體強健了，皮膚自然會好，好的皮膚彈性就會好，從而減少妊娠紋出現的可能。

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