黃褐斑的形成和有效的去除

愛美是女人的天性，當白凈的臉蛋上長出幾顆令人討厭的斑點，總是讓人想抓狂，恨不得來個吸星大法來給它強力清除。但是想要祛斑就要找清楚原因對癥下藥，女性臉上長斑的原因有很多，除了遺傳，曬傷。隨著年齡的增長，女性體內的激素會產生相應的變化而導致皮膚長斑。要祛斑不一定非要買多昂貴的產品，日常生活中的“百寶箱”也能起到祛斑的作用，現在就跟小編來看一下斑點殺手排行榜吧！

那么為什么會出現黃褐斑呢?下面我們一起來了解一下吧。

1、內分泌失調、女性妊娠期、月經周期紊亂、等易造成體內雌激素變化，雌激素通過解除谷胱甘肽或硫氫基對酪氨酸酶的抑制作用，使黑色素形成增加，產生黃褐斑。

2、如使用含重金屬過高的化妝品常常誘發局部皮炎、濫用化妝品也會引起黃褐斑。很多劣質化妝品中都含有過量的重金屬等成分，皮膚吸收后，皮膚吸收后會引起酪氨酸酶活性增強，加速黑色素沉著。經紫外線照射會誘發為黃褐斑。形成黃褐斑。

3、人的情緒會影響到荷爾蒙的分泌，精神不振、情緒低落(憂郁)、心理壓力大、煩燥易怒、夫妻生活不規律等都會引起黃褐斑;當黃褐斑出現后，人的情緒變化更加嚴重，可能會出現急于求成、失望等心理，從而進一步加重黃褐斑的病情。

4、人體內陰陽失衡，一因肝氣郁結，致使血瘀顏面；二因脾胃虛弱，氣血不能潤澤顏面，濕熱上升至顏面形成斑點；三因腎陽不足，陽氣彌散，血瘀顏面形成黃褐斑。

那黃褐斑怎么去除呢？

去黃褐斑方法1：規律作息時間

身體經常處于內分泌失調的情況下是導致黃褐斑出現的原因之一，因此，日常的作息時間一定要合理安排，要想去除黃褐斑，首先一定要規律自己的作息時間，不熬夜通宵，盡量養成晚上11點前入睡的習慣，給皮膚創造良好的自我修復時間，對皮膚保養有很大的幫助。

去黃褐斑方法2：晨起空腹喝溫開水

對于晚上睡眠不佳的女性可在睡前喝杯熱牛奶，有助于提高睡眠質量，對保養皮膚的效果更好。另外，早上洗漱好后，養成空腹喝杯溫開水的良好習慣，有效促進腸胃蠕動，將體內堆積的毒素排出體外，或者用檸檬片和蜂蜜泡水喝飲用。具有排毒養顏的作用，分解皮膚黑色素有效祛斑美白皮膚。

去黃褐斑方法3：適量飲用豆漿

外用的美白祛斑產品搭配內調的飲食療法對淡斑祛斑的效果更快更顯著。日常不妨養成和豆漿的良好習慣。豆漿有黃豆配制而成，含有維生素E等營養成分，有效破壞自由基的化學活性，同時還能抵抗衰老，抑制色素的沉淀和生成，對淡化臉部色斑有一定的幫助。

去黃褐斑方法4：注重補水和保濕

皮膚干燥缺水是導致雀斑、黃褐斑、皺紋等各種問題肌膚的蕞大敵人。特別是皮膚暗黃粗糙的情況下很容易滋生黃褐斑，因此，日常補水和保濕是保養皮膚蕞基礎也是蕞關鍵的護膚步驟。日常定期敷補水面膜，使用適合膚質的保濕型護膚品進行皮膚護理。

去黃褐斑方法5：補充各種新鮮的蔬果

很多新的蔬菜水果都蘊含有維生素的營養成分，是皮膚不可或缺的營養素，同時對皮膚保養的效果非常不錯。例如很多水果中富含有為維生素C的營養成分，對消除臉部色斑和護理美白很有功效。

建議黃褐斑患者要注意以下事項：

一、避免一切可導致黃褐斑的形成的有關因素。除妊娠期女性臉上的黃褐斑在分娩后可漸漸消失外，內分泌失調、肝腎等器質性疾病應該積極治療；選用對皮膚無刺激的化妝品；選用足夠防曬值的防曬霜。

二、不要再陽光下暴曬，戶外工作要做好防曬工作，涂抹防曬霜、遮陽傘和遮陽帽等，這是預防黃褐斑的一個重要過程。多吃蔬菜和水果。少吃辛辣刺激性食物，加強體育運動，調整內分泌障礙。

三、要盡量避免抽煙喝酒這些不良嗜好，保持積極健康的心態。工作、家庭帶給我們太多的壓力，好多人因為壓力，臉上長黃褐斑，所以我們要放平心態，樂觀的面對生活，同時，還要避免熬夜，因為，熬夜會使黑色素增加，使黃褐斑病情加重的。

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