終于知道為什么左右臉不對稱了
不一樣的運動模式，不一樣的自我挑戰
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—制造屬于你的美麗—
古人有云：「相由心生」。
也就是說，心理狀態決定了人的面相。
其實不僅是心理狀態，很多時候體態的問題以及生活習慣都會直接影響到人的長相。
舉個栗子
1托下巴
好多美女帥哥都喜歡托著下巴思考問題、或者托著下巴聊天、發呆。
但是，要值得注意的是，長期托著一側的下巴，時間長了，下巴真的會變歪！
2
含胸駝背
每次走在街上，看見大多數人都會有一個共同點：含胸和駝背。
含胸駝背不但個子會變矮，你會發現嘴巴也在無意識狀態下總是張開，非常難看，甚至下巴還會向后縮。
3
單側背包
單側肩背包，相信很多人都會這樣。
長期單側肩膀背包，結果發現頭越來越歪，漸漸出現高低眉、高低肩、臉的顴骨大高低不一。
下面這張圖片，據說是多年前的一個選美比賽，讓選手拍了全脊柱的X光后，發現她們的骨架端正，面部也很對稱。
也就是說：骨架不差的人，皮相也不會太差。
所以，骨相在一定程度上就是我們的身體體態。體態不對，骨頭肯定也是各種的歪斜。
高低肩
高低肩，看上去好像只是斜方肌高低不一樣，其實往往還會伴隨著鎖骨的高低不同。
長短腿
不僅是雙腿的長短不一樣，往往也還會有骨盆的高低不一。
脊柱側彎
脊柱側彎，不僅是脊柱不正，還會有脊柱的側彎和旋轉。
可以嘗試來推理一下：
如果我們雙腿長短不一，那就會導致骨盆高低不一，脊柱也出現側彎，進而出現高低肩及臉部的不對稱，耳朵的不對稱等等。
所以身體體態的不正常，除了會導致我們的長相變化之外，還可能會引發疼痛。
而疼痛如果不去干預的話，很可能就會導致身體出現避痛姿勢（身體很聰明，它會避開讓它痛的姿勢），從而導致不良的體態，然后順帶影響面部。
另外，面部的肌肉和皮膚也是與眾不同的，其他肌肉筋膜出現張力異常和位置不正確，蕞多就是有點不適和疼痛。
但是面部就不一樣，面部的張力異常就很可能導致皮膚的改變。比如嘴角經常向一側笑，可能這一側的法令紋就會更深。
還有很重要的一點。比如經常用一側咀嚼，也會讓單側的咬肌更發達，于是大小臉就發生了。
那到底要怎么控制自己的長相呢？
是的，從體態下手。只要保證體態的端正，不讓自己長殘就不是夢。
下面給出一個「自救清單」，能不能變美，就看自己能不能做到啦。
1二郎腿不要翹
控制住自己?。〔灰N二郎腿啦。
還有人坐著的時候喜歡把錢包放在一側屁股的褲兜里，這樣也可能導致脊柱側彎喔。
2
不要單肩背包
這個是忠告，真的盡量少用單肩背包，要不然肩膀會越來越歪的。
3
吃東西不要單邊咀嚼
吃東西的時候真的不要單邊咀嚼，否則不僅一側咬肌越來越大，還會讓下頜越來越歪。一定要養成兩側平衡的咀嚼習慣。
4
長短腿
如果兩腿明顯不一樣長，建議自己多拉伸長側腿的腰方肌。不過還是要盡早找有經驗的教練進行訓練和矯正。
5
睡眠姿勢
如果可以的話盡量不要睡太軟的床，對脊柱不好。也不要長期側一邊睡，尤其是不要枕著胳膊側臥。否則很容易睡得兩側臉大小不一，本來睡覺是養顏，可千萬不能變成丑顏了。
6
不要托下巴
一個手托下巴臉會歪，那我兩個手托可以吧！不行！因為托下巴對頸椎非常不好，尤其是頸前伸（頭前引）的人更要注意，雙手托下巴會讓這個問題加重，甚至導致頸椎越來越差，富貴包越來越大。
7
走路內、外八
走路的時候，兩個腳不要外八太多或者內八?；蛘咭恢粌劝艘恢煌獍?。這樣很容易讓骨盆旋轉。
正常的走路姿勢是兩腳有輕度外八字。如果過大或過小都不是很好，尤其是單只腳出現不平衡。
8
站姿
站姿時，不要單腳承擔整個身體的重量，而是要雙腳平分重心，否則骨盆和脊柱很容易出現問題。很多人都喜歡在站姿時把重心放在一側腿上，這往往也是導致長短腿和骨盆不平衡的重要因素。
9
多練胸椎的靈活性
如果你有運動的習慣，建議你一定要多練胸椎的靈活性。
很多人胸椎靈活性不好，導致肋骨外翻、頸椎出現疼痛。肚子挺得越來越大。在實際的訓練課程中，我遇見太多因為胸椎段不靈活而導致肋骨外翻、腰背疼痛、腹部無力的會員。
如果可以，請多靈活你的胸椎，甚至整個脊椎。
10
脊柱側彎
脊柱側彎，尤其是青少年。要及時調整，否則不但面部會受到影響，還可能會導致長短腿、骨盆高低不一、高低肩等等問題。
蕞后總結
身體是一個整體，一處出現問題而不去及時調整，很可能會導致更多新的代償來彌補這個問題。而身體多處代償的結果就是肌肉勞損、損傷。到后面只會產生更多的問題。
最后，小編知道大家最關心的不光是手術效果如何，價格是否合理也是十分在意的，畢竟整形機構、整形醫生那么多，收費價格也不盡相同，如果想要知道您所在地區最劃算的項目價格，大家可以點擊“在線咨詢”讓我們的咨詢顧問為您找到最心儀的整形機構哦！