雙下巴才是顏值殺手?別怕,教你6招減掉難纏雙下巴!
胖子的幾大特征有什么呢？
游泳圈、大象腿、蝴蝶袖……
還有……雙下巴
有的人明明不胖
但是雙下巴卻讓她看起來胖了10斤
蕞可怕的是
雙下巴會隨著年齡增長
變得越來越松弛
給原本的美麗蒙上一層陰影
想要重回顏值巔峰
減掉雙下巴必須提上日程
胖人有雙下巴可以理解，但是明明很瘦卻有雙下巴，就有點不可思議了。要想減掉雙下巴，我們要先搞清楚雙下巴是怎么來的。
1臉型圓臉和下巴短的人，因為下巴和顴骨不突出，在缺乏鍛煉和新陳代謝變慢的情況下，皮膚和骨頭貼合度低，皮膚容易松弛，自然容易形成雙下巴。
相比于年輕人，中老年人雙下巴更嚴重，特別是中老年女性。一般40歲以后，皮膚開始松弛老化，由于重力作用而下垂；而且新陳代謝變慢，也會導致脂肪堆積，形成雙下巴。
3姿勢不正確長時間坐著辦公，背部不知不覺地弓起來，或者睡覺用的枕頭太高，或者低頭玩手機，都會促使脂肪積聚在骨骼移位的縫隙中，非常難減！
食物切成小塊或者吃飯太快，使得咀嚼強度下降、次數變少，下頜肌肉運動變少，肌肉得不到鍛煉，導致皮膚松弛下垂。
5經常板著臉總愛黑臉，面無表情，面部肌肉得不到鍛煉，脂肪更容易在下巴堆積。
怎么減掉雙下巴？知道了雙下巴形成的原因，下面小康康就介紹幾種減掉雙下巴方法，希望可以幫到你哦~
1吃什么能瘦臉？
多攝入富含鉀的食物，可以促進體內代謝，如瘦臉果、豆苗、香蕉等；
此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果，也能起到瘦臉效果。
2咀嚼鍛煉
吃飯的時候食物反復咀嚼，水果不要切太小，通過咀嚼加強下巴上的肌肉運動，收緊皮膚。
3嘴角鍛煉
① 坐直身體，臉部和身體的肌肉放松，眼睛正視前方；
②?然后將兩邊嘴角盡量往下拉，在拉動的過程中能感到下巴的肌肉有收緊的感覺，每次下拉動作堅持10秒；
③ 后每天做15次即可。
4發聲鍛煉
① 把嘴巴張大，依次讀“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”；
② 按照上面的讀音形成不同的嘴型，發聲要有力量，每天反復練習5分鐘。
這個方法能有效鍛煉下巴的肌肉，讓脂肪無法在下巴的位置堆積。
5吐舌頭
平時可以多吐吐舌頭，盡量把舌頭伸出嘴巴到蕞大限制，這樣能夠幫助緊致頸部肌膚，減掉雙下巴。
6按摩
① 從下巴頂點開始，沿臉部輪廓推至耳下腮幫邊緣，重復10次；
② 抬起下巴，兩手手背輪流將下巴上的肉往上推，重復25～30次；
③ 兩只手的食指和中指將下巴贅肉夾起來，分別向往臉頰兩側移動，重復做25~30次。
這些減掉雙下巴的方法你學會了嗎？堅持下去，相信雙下巴會慢慢不見的！
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