按這3個地方,讓你想瘦哪里就瘦哪里!

想瘦哪里就瘦哪里

瘦腰腹：敲帶脈

帶脈有「總束諸脈」的作用。人體其他的經脈都是上下縱向而行，唯有帶脈橫向環繞一圈，好像把縱向的經脈用一根繩子系住一樣，所以哪條經脈在腰腹處出現問題，都可通過敲打帶脈的方法來進行調節和疏通。

平躺或站立均可，用雙手半握拳，沿著肚臍水平位置，輕捶自己的腰部、腹部左右側3分鐘。

瘦腿部：跪膝法

跪膝法是把你體內的新鮮血液引到腿上，讓身體里的氣血能進行一個大循環，有利于把體內的垃圾排出去。

跪在床上，上身挺直，用膝蓋有節奏的挪動。床如果太軟，則不適合練習，用靠墊放在地上，原地踏步的形式也可以。每天15~20分鐘。堅持兩周就會出效果。

全面瘦：通三焦

肥胖還跟人體的三焦密切相關，因為三焦的功能非常強大，主全身諸氣、運行水谷及水液。如果三焦氣足，則皮肉緊實，三焦氣衰，則皮松肉垮；如果三焦通道運行不暢或衰退，就會導致全身或某此部位肥胖。

所以打通三焦也是減肥非常好的辦法。每天晚上在睡覺之前（21:00～22:00），敲打三焦經是蕞佳時期。這時候三焦經氣血蕞旺，更有利于三焦經的通暢。

坐著或是站著，右胳膊伸向左側，右手正好存左側腰部上下。然后，再用左手手掌從右肩膀開始，沿著胳膊的外側三焦經的行走線路往下拍打，直到手腕。動作要快慢適度一下，略微用力，這樣才可以振動里面的經絡，每次10分鐘。

拍完之后，再用食指按揉手腕背面，也就是腕橫紋中點小窩里的陽池穴，大約需要3分鐘。因為陽池穴是三焦經的原穴，揉它可以將氣血引到手上。這就是說陽池穴是三焦經氣的源頭。只有這樣，才可以疏通整條經絡。

值得堅持的瘦身習慣

蕞后溫馨提示，不管你用哪種減肥方法，下面這些生活細節多注意注意，會事半功倍。

1、第壹口飯，嚼七七四十九下再咽下去。養成習慣，飯量減一半。

2、總是容易吃太多，飯前按壓中脘穴100下，由輕到重，有助「管住嘴」。

3、晚上少吃或不吃飯，或吃點清淡的粥，適度做些運動，以第二天不感覺累為度，然后早睡早起。

4、戒掉生冷食物，水也盡量喝熱水，飲水不要過量，以自己不渴，口唇不干為度，不要一味地大量飲水。

看完了這篇文章后，小編知道大家最關心的不光是吸脂瘦腰腹的效果如何，對于價格是否合理也是十分在意的！市面上吸脂瘦腰腹的收費價格也各不相同，那么你所在的地區什么價格才是合理的呢？導致這個價格不同又因為什么呢？如果想要知道您所在地區最劃算的項目價格，大家可以點擊“在線咨詢”，來詢問我呦~