10分鐘8個(gè)動(dòng)作快速消除雙下巴,讓你的臉小起來~

雙下巴，對于高顏值來說是一個(gè)超級(jí)可怕的殺手~女生都想要一個(gè)小瘦臉，這樣看起來小巧可愛，而且給別人的感覺都是瘦瘦噠，可是雙下巴的出現(xiàn)會(huì)讓本來的小臉大起來~而大臉蕞悲催的地方就是不管自己多么瘦，別人看到你的第壹眼都覺得你是大胖子。臉瘦不下來真是硬傷。

為了讓大家瘦臉，消除雙下巴，小編特意聯(lián)系到了我們學(xué)院韓國的美容專家，他教給我了一套消除雙下巴，讓臉小的動(dòng)作。10分鐘8個(gè)動(dòng)作讓你快速消除雙下巴，讓臉笑（?。┢饋韣快來學(xué)習(xí)一下~

1V臉

暖身——下巴慢慢往前移然后又慢慢收回來，非常簡單沒有難度，重復(fù)10次。

2V臉

將頭轉(zhuǎn)向一側(cè)，然后下巴往前伸，知道脖子有拉緊的感覺，保持5秒，然后轉(zhuǎn)向另外一側(cè)，重復(fù)同樣的動(dòng)作，左右各重復(fù)5次。這樣能拉緊臉部線條，讓下頜的地方輪廓更加明顯，而且有提拉臉部的作用。

3V臉

吸一口氣讓兩邊的臉頰凹進(jìn)去，憋住氣，然后雙手指腹按壓兩頰，堅(jiān)持5秒會(huì)感覺到面部肌肉慢慢有點(diǎn)緊繃的感覺，然后回到放松狀態(tài)，這樣重復(fù)5次。

4V臉

張開嘴巴，下唇包住下排牙齒，然后左右移動(dòng)，慢慢低頭將嘴巴閉上，然后慢慢抬頭，如此重復(fù)5次，會(huì)感覺下巴有收緊的效果。

5V臉

一只手的手背拖住下巴，然后伸出舌頭嘗試點(diǎn)鼻尖，盡量往上。重復(fù)這個(gè)動(dòng)作5次，長期這樣做對消除雙下巴很有效果。

6V臉

仰頭，望著天花板做嘟嘴的動(dòng)作，下顎盡量往前伸，維持動(dòng)作5秒，會(huì)感覺到頸部肌肉和下頜的皮膚明顯被拉緊，然后回到放松狀態(tài)，重復(fù)這個(gè)動(dòng)作5次。

7V臉

雙手握拳，拳心朝內(nèi)，用拳頭抵住下巴。下巴使勁往下頂，雙拳要頂住下巴施加的力量，保持5秒，重復(fù)5次。

8V臉

咬筷子微笑保持5秒，然后放松，重復(fù)5次。

各位小仙女有木有GET到~很簡單有木有~10分鐘8個(gè)動(dòng)作，讓你快速消除雙下巴，讓臉小起來~有小仙女說了~我沒有雙下巴可是臉還是那么大怎么辦呢？ 這個(gè)時(shí)候要分析一下臉大是脂肪多還是肌肉多，還是不良習(xí)慣引起的臉部線條變形~

①脂肪多的話：減肥、減肥、減肥~話不多說~去減！

②如果是臉部肌肉多，很有可能是由于過度咀嚼造成的，這種情況需要改變經(jīng)常吃堅(jiān)硬的東西，如堅(jiān)果、瓜子、檳榔、口香糖之類的。

③不良習(xí)慣引起的臉部線條變形~比如，經(jīng)常托腮、過度單側(cè)咀嚼食物、偏重鹽重辣食物、呼吸方式不正確（用嘴呼吸是不正確的呼吸方式）等都會(huì)引起臉部變形的，對于這種情況，要改變不良習(xí)慣

看完了這篇文章后，小編有個(gè)好消息告訴大家！近期，小編為大家在全國各正規(guī)醫(yī)美機(jī)構(gòu)爭取了60個(gè)名額，大家可以低折扣搶吸脂減雙下巴名額~目前還有16個(gè)名額可享有呦！別猶豫啦，碰碰運(yùn)氣~可以點(diǎn)擊“在線咨詢”，來進(jìn)行名額預(yù)約~