我們應(yīng)該怎么祛痘才有效?

快節(jié)奏的生活規(guī)律，使得現(xiàn)在的年輕人加班加點(diǎn)，不得不長痘痘。那為什么我們會(huì)長那些煩人的痘痘呢？

1、膚質(zhì)原因

對(duì)比而言，油性肌膚很顯然比干性以及其它膚質(zhì)類型的人更容易長痘痘。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

內(nèi)分泌失調(diào)也是誘發(fā)痘痘的一個(gè)比較重要的因素。青春期的時(shí)候，我們體內(nèi)的激素水平不平衡，就會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌過度，長出青春痘。內(nèi)分泌失調(diào)一直直是誘發(fā)青春痘的重要元兇。如果痘痘是出現(xiàn)下顎和兩鬢出現(xiàn)，那應(yīng)該就是比較嚴(yán)重的了，就應(yīng)該調(diào)節(jié)內(nèi)分泌了。

3、不良生活方式和生活習(xí)慣

睡眠質(zhì)量，飲食和生活習(xí)慣不正常，都是造成青春痘駐足不足的原因，這些因素對(duì)痘痘的破壞力不容小覷。有長期的精神壓力，更加的容易長痘痘。

4.環(huán)境各方面的因素

環(huán)境變遷，季節(jié)變換，都會(huì)讓皮膚出現(xiàn)不適應(yīng)，甚至膚質(zhì)改變的情況。特別是溫度或者濕度突然的增高，皮膚油脂分泌會(huì)瞬間的增多。

那對(duì)于長痘的皮膚，我們?nèi)粘?yīng)該如何護(hù)理呢？下面涂涂護(hù)膚老師帶大家一起來了解一下吧。

1、去角質(zhì)要選在適合的時(shí)候

長痘皮膚在發(fā)炎的時(shí)候是一定不能夠去角質(zhì)的。像皮膚敏感性的痘痘肌就要用較溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，正確的去角質(zhì)可以給毛孔做到徹底的清潔。不當(dāng)?shù)娜ソ琴|(zhì)會(huì)造成痘痘加重的。

2、注重補(bǔ)水保濕

我們都知道祛痘關(guān)鍵是要控油，而很多人不知道控油的關(guān)鍵在于補(bǔ)水。等到水補(bǔ)足了，皮膚水油就平衡了。很多的油性肌膚只要臉一油，用水沖一沖以為就搞定了，根本就不知道如何的補(bǔ)水保濕。當(dāng)皮膚原本的水分流失后，皮膚變得更加的干。

3、勿要擠痘痘

千萬不能用手或其它工具去擠壓痘痘，這樣對(duì)痘痘的愈合沒有任何實(shí)質(zhì)性的幫助，有很多時(shí)候還會(huì)幫倒忙，造成皮膚的二次感染。甚至擠壓力道過大，還會(huì)造成痘痘的愈合時(shí)間更長，結(jié)果留下痘坑。

4、忌辛辣油膩等刺激食物

應(yīng)該要多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，這些東西對(duì)皮膚有一定的幫助，另外，一定要忌口。

溫馨提示1、忌頻繁洗臉每天早晚各洗一次臉是蕞好的，但是如果洗臉次數(shù)太過頻繁，那就容易刺激皮脂腺的分泌功能，使皮脂腺變得越來越不穩(wěn)定，從而使肌膚出現(xiàn)外油內(nèi)干的現(xiàn)象。不正常的肌膚代謝會(huì)減緩痘印的消失。2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾常清洗在陽光下曝曬是蕞好的消毒，因?yàn)樽贤饩€具有殺死細(xì)菌的效果。3、健康飲食多吃一些蔬菜，因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力，當(dāng)然均衡的飲食也很重要。

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