消滅雙下巴!表情肌運(yùn)動(dòng)成功瘦臉

健康的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)

能夠讓你身體健康。

不過隨著時(shí)間的推移

我們面部的肌肉往往會(huì)變得松弛

雙下巴也會(huì)悄悄出現(xiàn)

下面這些動(dòng)作能夠

幫你輕松去掉雙下巴，

變得更加年輕！

1.

熱身運(yùn)動(dòng)

前后左右移動(dòng)下巴

動(dòng)作慢一點(diǎn)

平穩(wěn)一些

重復(fù)8到10次

2.

張開嘴巴，下嘴唇向內(nèi)碰觸下牙齒

想像你要用下顎舀水

頭做舀水動(dòng)作，然后閉上嘴巴

練習(xí)的時(shí)候確保嘴角放松

重復(fù)5到7次

3.

碰鼻子

伸出舌頭，嘴唇放松，

努力去觸碰鼻尖

這個(gè)動(dòng)作重復(fù)5次

4.

塑造好臉型

向左轉(zhuǎn)頭，下頜收緊

保持脖子肌肉緊張

然后向右轉(zhuǎn)頭

做一樣的動(dòng)作

一側(cè)重復(fù)5次

5.

長頸鹿之吻

想像要吻一個(gè)長得很高的人

抬頭看天花板，下頜向前，噘嘴。

5到8秒后放松。

這個(gè)動(dòng)作重復(fù)5次。

6.揉臉

雙手握拳放在下巴部

慢慢低頭

臉部被拉伸到蕞大值時(shí)

保持3秒鐘，然后放松

這個(gè)動(dòng)作重復(fù)5到7次

7.

微笑

上下牙齒相扣，嘴角盡量扯開

舌頭抵住上顎，逐漸用力

感覺下巴肌肉緊張的話

說明動(dòng)作正確

保持緊張感5秒鐘

然后放松3秒

這個(gè)動(dòng)作重復(fù)5到8次

8.

臉頰鼓脹：噘嘴吸氣

閉上嘴巴后讓臉頰鼓起來

雙手按住臉頰，保持3到5秒鐘

然后放掉空氣放松下來

這個(gè)動(dòng)作重復(fù)5到6次

堅(jiān)持做這個(gè)動(dòng)作，

你的雙下巴一定會(huì)很快消失。

看完了這篇文章后，小編有個(gè)好消息告訴大家！近期，小編為大家在全國各正規(guī)醫(yī)美機(jī)構(gòu)爭取了60個(gè)名額，大家可以低折扣搶吸脂減雙下巴名額~目前還有16個(gè)名額可享有呦！別猶豫啦，碰碰運(yùn)氣~可以點(diǎn)擊“在線咨詢”，來進(jìn)行名額預(yù)約~