別讓媽媽老太快,80%的衰老是可以預防的!

肚子餓了，襪子找不到了、爸爸喝多了

只要每次喊出這個字，整個宇宙就會趨于和諧

那個字就是....

媽媽是家里的小超人，是我小小人生里的保護神

每每不經(jīng)意，發(fā)現(xiàn)媽媽已經(jīng)不知不覺變老了

斑白沾了鬢，駝背屈了身，皺紋爬了面

歲月神偷真的讓人束手無策

衰老，的確是個諱莫如深的話題。隨著年齡的增長，身體每個器官都在發(fā)生由盛及衰的變化。皮膚作為蕞大的外部器官，衰老的特征更是顯而易見，比如出現(xiàn)皮膚松弛、細紋皺紋、斑點等。

皮膚的老化有內(nèi)在性老化、自然老化、外源性老化三種誘因，你可能不知道，導致皮膚老化的前兩大誘因只占20%，而外源性占比卻高達80%。

180%的外源性老化有哪些？

外源性老化，即外來因素引發(fā)的皮膚老化，我們?nèi)粘Ｉ钪械沫h(huán)境污染、睡眠不足、吸煙酗酒都會對皮膚造成損害。但素！導致皮膚老化的所有外界因素中，紫外線?是蕞大元兇，外源性老化甚至直接被稱為“光老化（photoaging）”看了以下例子可能你會大吃一驚！

備注：《新英格蘭醫(yī)學雜志》在2012年曾發(fā)表過一篇文章，文中的這位美國卡車駕駛員William McElligott（威廉·麥克利戈特），開車28年，對著車窗的左臉由于長期被陽光直射，左右臉的年齡特征相差整整20歲，足以可見光老化比無情的時間更可怕。

2光老化是如何產(chǎn)生的呢？

日光中的紫外線里充斥著大量的UVA和UVB，UVB是讓你曬黑、出現(xiàn)色斑；而UVA因為比UVB劑量高出很多倍，且穿透能力強，是導致皮膚衰老、皺紋、失去彈性的罪魁禍首，加上我們黃種人的皮膚對UVA更敏感，更易于發(fā)生光老化。以下是皮膚長期暴露在紫外線UVA和UVB之下的特征變化：

光老化一般都出現(xiàn)在30歲之后，主要的臨床表現(xiàn)有：

1.皮膚粗糙，毛孔粗大，晦暗沒有光澤

2.皮膚松弛、下垂

3.皮膚出現(xiàn)皺紋、皮膚出現(xiàn)毛細血管擴張

4.皮膚出現(xiàn)痤瘡

5.色素性改變（色斑的出現(xiàn)），趕緊對照自查一下

3防曬就可以防老嗎？

既然長期日曬是造成光老化的根源，那日常蕞行之有效的預防辦法就是 ——防曬。

特別是媽媽，大部分兒女都不在身邊，迷上和閨蜜姐妹們?nèi)コ鲇危L時間在外曬太陽，皮膚老化情況特別嚴重。除了身體健康，我們更要關(guān)注媽媽們的日常防曬情況。

防曬即防老，防曬霜的選擇就顯得至關(guān)重要，有一句話說得很美：世界上蕞幸福的事情莫過于“我長大，您未老”。我有能力報答您，您依然健康美麗。所以。請別把你的愛留在朋友圈了，思念著你的媽媽也許并不知道！

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