為什么會尿失禁?

尿失禁的原因

“女性常見的尿失禁類型有哪些？”、“令尿失禁惡化的習慣有哪些？”讓我們來正確了解尿失禁的基礎知識，并做好自我護理吧！

造成尿失禁的身體構造是什么？

當位于我們骨盆底部的骨盆底肌肉彈性變弱時，就會發生尿失禁現象。骨盆底肌肉若處于健康狀態，當腹部用力時，骨盆底肌肉組織會反射性地緊閉尿道口，防止出現尿失禁現象。可以說尿失禁是骨盆底肌肉松弛的標志。

女性常見的尿失禁類型有哪些？

咳嗽及打噴嚏的時候，跑下臺階的時候，即便無尿意，在腹部用力時仍會發生的尿失禁，叫做“腹壓性尿失禁”。這是除高齡人士之外，在女性中蕞常出現的一種尿失禁類型。還有一種具代表性的女性尿失禁類型，是尤其會隨著年齡的增長，重要性不斷增加的“壓迫性尿失禁” 。當感到尿意時，即便是急匆匆跑向廁所，也會來不及導致尿濕褲子的狀況就是屬于后者。

令尿失禁惡化的習慣有哪些？

健康的排尿，是在感覺“想要如廁”之后，去向廁所，然后膀胱收縮，尿道松開，開始排尿。但是，在下述場合下，容易引起尿失禁或令尿失禁現象變得更加惡化:

·小便之時，在腹部施加強力，腹部肌肉用力排出小便；

·沒有尿意，卻頻頻跑廁所；

·小便結束后，還要憋氣使勁確認有無尿液殘留；

·容易便秘的人士，每天都在廁所憋氣使勁。

排出小便時，尤其重要的是讓骨盆底放松，以便令尿液順利排出。

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