聽說剖宮產能避免松弛?保持緊致的正確姿勢是這樣的~

經常聽到身邊很多人說，“不想那里松弛就剖啊~多省事兒……”

每每聽到這樣的“科普”，默默地給ta一個眼神自己體會~

“剖”真的能避免陰道松弛嗎？畢竟剖宮產那么大個的寶寶不用從那里經過，想想也很有道理，很有吸引力啊~

對于這個問題，小編想說，松不松弛的關鍵不在于順或者剖……

01

驚人的“彈性”……

相信手機屏幕前的你都不知道自己那里有多寬~

哈哈小編知道?

一般人的寬度在2cm—3cm~

相信手機屏幕前的你在生孩子的時候已經顧不上自己那里有多寬了，小編就直接告訴你吧~

分娩時，胎兒通過時寬度會擴大到10cm左右，自己腦補一下吧……

雖然事后陰道在產后會自發復原，不過一定程度上仍會影響陰道的緊實度。如果胎兒巨大，對孕媽的盆底產生一定的損傷，影響陰道的擴張力，造成陰道松弛。

02

圖樣圖森破……

既然順產會影響松弛度，那就更有理由剖了，但事實是不管你順還是剖，隨著年齡的增加，女性身體的各器官和機能都會有一定程度的退化，包括你很在意的那里。

陰道壁的“彈性纖維”逐漸老化，彈性降低，自然會出現萎縮松弛的現象，這是每個人都要經歷的正常生理現象~

而且，剖宮產并不能起到保護你的盆底肌的作用，要知道盆底肌承拖著你的內臟器官，整個孕期你的大肚子都在消耗你的盆底肌，是影響你松弛與否的關鍵因素。

03

保持緊致的正確姿勢~

做提肛或縮陰的盆底肌訓練（每次縮緊持續8~10秒再放松，每天總計150~200次，各個體位都可以做）；盆底肌電刺激；生物反饋；陰道整形術等。

盆底肌訓練也叫凱格爾運動，凱格爾運動常被用來預防陰道脫垂以及子宮脫垂，降低產后尿失禁以及減少男性的早泄問題。

通過鍛煉，可以有一定的緩解作用，重點貴在堅持。

提肛法：吸氣時，提肛縮腹，做肛門上收動作，停留8-10秒，再放松。每次10-15分鐘，每日3次。

縮陰法：每次縮緊持續8~10秒再放松。找到要練習的那塊肌肉，想象下在小便的過程中，暫停小便幾秒鐘，就是那樣收縮。（但不要在小便的時候練習）

無論你是乘坐地鐵公交還是日常行走，隨時隨地都可以練習 。

還在等什么？

拉上你家老爺兒一起做吧~

看完了這篇文章后，對于想要嘗試的寶寶來說，肯定還有很多疑問，例如：做完陰道緊縮術多久能同房？有哪幾種方式做陰道緊縮術？做完陰道緊縮術要恢復多久？做陰道緊縮術價格貴么？那么，大家可以點擊“在線咨詢”，得到答案呦！