不貼面膜，美白祛痘全憑一張嘴

面膜種類辣么多，挑花眼了都~~到處都是面膜推薦和安利小編已經(jīng)看得一臉懵比……俗話說得好：『種草不如吃會兒』哈哈

今天咱們不談面膜來聊聊好吃噠~該來的秋天總會來
換季意味著又要有一波痘痘肌妹子叫苦不迭
如果敷面膜已經(jīng)無法拯救你的痘痘那就索性放過自己的臉吃點好的，從內(nèi)部化解皮膚問題
柚子秋天正是吃柚子的好時節(jié)它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素現(xiàn)在市面清潔和營養(yǎng)面膜的成分中柚子出場率也相當高呢降血糖、降血脂、減肥、祛痘柚子君可謂一步到位
不僅如此厚厚的柚子皮耐存抗凍留一顆柚子給冬天窩在溫暖的屋子里抱著它啃豈不美哉~
NO.2草莓祛痘怎么少得了草莓~！可愛又迷人的水果皇后富含胡蘿卜素、多種維生素、花青素、鞣酸、果膠、纖維素和其他營養(yǎng)物質(zhì)
它的維生素C含量比蘋果、葡萄要高7-10倍VC有助消化維生素B群和大量的纖維素促進排毒
晚上餓了就吃點草莓吧順手拍照發(fā)個朋友圈清純不做作和別人家油膩的深夜報社不一樣~
NO.3番茄我們先說好哦……番茄也是水果圈一員
番茄的排毒效果不容忽視茄紅素和膳食纖維能加速新陳代謝常吃番茄，皮膚真的會改善不管是雀斑還是痘痘、痘印??親測有效??
NO.4木瓜這位女性之友又和大家見面啦~木瓜的蛋白分解酵素既能補充胃液不足又能促進胰和腸道的分泌加速代謝你吃掉的肉肉帶走體內(nèi)毒素讓皮膚細細滑滑如同小仙女
當你治好了痘痘，調(diào)理好皮膚狀態(tài)那么是時候做美白功課了
這兩天有粉絲提問說：夏天曬太黑了，如何對敵？臉可以靠敷面膜身上曬黑怎么辦？答案當然是接著吃咯~！
牛奶毫無疑問，牛奶在美白界有著不可撼動的地位滋潤、美白、抗衰老集合一身外敷內(nèi)服都是極好的
周末在家泡個牛奶浴縱享絲滑~
NO.2洛神花換季時候食欲缺缺是時候來杯洛神花茶開開胃了~洛神花在美白抗氧化和消腫方面的能力不容忽視
氣味香香，入口微酸搖曳在杯中緩緩綻放粉色的波紋再沒有什么花茶比它更少女常喝可以使肌膚白里透紅擁有健康水潤好氣色
NO.3薏仁薏仁的美白淡斑功效顯著此外還能消除水腫、寧神安眠無論煮粥還是蒸飯都很適合
NO.4黃瓜好啦~不要笑黃瓜啦~黃瓜是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟細纖維清潔美白，緩解過敏對曬傷和雀斑都有良好作用黃瓜酸幫助身體排出毒素并抑制黑色素形成
NO.5苦瓜就算你不愛苦瓜也不能否認它的美白功勞苦瓜富含的維生素B1、維生素C及礦物質(zhì)保濕美白效果都是很贊的而且它！能！治！痘！
即使你不吃它也可以冰鎮(zhèn)幾片苦瓜天熱的時候貼一貼臉瞬間掃光皮膚的燥熱感~
換季在即，希望MM們照顧好自己的皮膚畢竟肌膚是美麗之本

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