新生兒:喂母乳會導致胸部下垂嗎?
據說，很多產后媽媽不喂母乳的原因之一，是擔心胸部走形下垂，但哺乳真的是胸部下垂的元兇嗎？
造成胸部下垂的原因 1不可抗力的因素年齡
隨著女性年齡的增長，可以說沒有人能逃過胸部下垂這件事。人變老后各種機能都有所減退，內分泌機能同樣下降，會導致皮膚、支撐組織、脂肪和腺體都開始萎縮，女性絕經后下垂速度回更快，這種下垂是難以避免的。
國外有研究，生一個孩子就會老11歲，讓我們這些當媽媽的情何以堪！
地心引力
乳房里面沒有任何的骨架，支撐乳房結構的完全靠我們乳房表層的皮膚。換句話說，它就像掛在胸口上的柔軟脂肪球。受地心引力的作用，乳房有自然下沉和下垂的傾向。這種自然力量是無法避免的。
2不良的生活習慣女星林賽·羅韓是著名的好萊塢“壞女孩”，私生活一直比較混亂，抽煙喝酒吸毒……不到30歲的時候，胸部已經變成右邊這樣了。
配圖：來源于網絡
研究證明，吸煙會令人提前早衰，使皮膚失去膠原蛋白，造成面部松弛、皺紋橫生、黑色素沉積等皮膚老化現象。
適量飲酒可以增加血液循環，但是喝酒過多會使皮膚變得干燥，因為酒精有利尿作用，喝多了會導致脫水。
所以要想胸部不要下垂的太快，就應該避免抽煙、喝酒、熬夜之類的不健康生活習慣。
3過度減肥很多媽媽在懷孕時體重增長過快，生完寶寶又急于瘦身、過度減肥，導致體重產生劇烈變化。
當人長期處于饑餓的狀態時，人體會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而乳房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失，而營養不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少，因此胸部就變小變下垂了。所以避免肥胖和保持相對穩定的體重也是保持胸部挺拔的方法之一。
媽媽們避免體重產生劇烈變化的蕞好方式還是應該在懷孕時就嚴格控制自己的體重，避免體重增長過快，整個孕期體重增長盡量保持在10公斤上下。
4懷孕多項研究證明，引起媽媽胸部下垂的原因不是哺乳，而是懷孕本身！
女性在懷孕期間，身體會受到孕期激素的影響，刺激乳腺，使得胸部比以前豐滿許多，皮膚也因此拉伸緊繃起來。
而生產和哺乳期后，體內激素就會逐漸恢復孕前水平，胸部也會產生不同的變化。有些人會比以前大，有些人比以前小，有些人會恢復成原來的大小。懷孕次數越多，就越會發生皺紋和肌肉松弛，胸部下垂的現象也會增加。
5穿bra時間太長一般的觀念都是不穿bra胸會下垂，但是法國科學家對320名女性進行了長達15年的跟蹤調查發現，那些不戴bra的人比那些經常穿戴bra的人，擁有更加活躍的乳房。
研究人員推斷，bra與乳腺韌帶做著相同的工作，從而降低了乳腺韌帶的有效性。換句話說，bra會使你的乳房變得“懶惰”，進而導致它們更容易下垂。所以大家應該減少穿bra的時間，盡量每天不超過8小時。
怎樣減緩胸部下垂？一張圖看看你的胸部下垂指數??
（圖中虛線部分就是屬于“乳房下皺裂”）
輕度下垂：乳房下極超過乳房下皺襞1-2cm
中度下垂：乳房下極超過乳房下皺襞2-3cm
重度下垂：乳房下極超過乳房下皺襞4-10cm
特重度下垂：乳房下極超過乳房下皺襞10cm以上
面對下垂的胸部，
我們可以做些什么？
1胸部運動堅持做俯臥撐、擴胸運動等，雖然這些運動不一定能使你的胸部變大，但肯定可以使胸部看起來更堅挺。平時也要注意站姿、坐姿，避免含胸哈背。
但要注意的是，運動時一定要穿上運動內衣，因為運動內衣可以緩解劇烈運動帶來的胸部下垂。例如在做跑步時，隨著身體的上下，胸部也會晃來晃去，普通內衣沒辦法支撐住晃動的胸部，時間久了就容易下垂了。
2胸部按摩定期為自己的胸部做按摩，按摩前應該在雙手抹上橄欖油、椰子油等按摩油。
如果通過以上努力，仍然達不到你想要的效果，那么可以通過乳房下垂矯正術來矯正自己下垂的胸部。
臨床上常用的手術方法有兩種，一種是乳房固定術（類似于拉皮），一種是植入假體（隆胸）。如果有需要兩種手術可以同時做。
不說了，
我要去做擴胸運動了~~~
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