新生寶寶自帶大眼長睫毛?原來是吃了這3種食物,孕期的朋友要吃喲

想讓孩子出生以后就有長睫毛？孕期或者常吃這3類食物，你有吃嗎？試問誰不想孩子生成就自帶清澈明亮的大眼、靈活的長睫毛？長長的睫毛不只能讓眼睛更靈動，還自帶洋娃娃美顏特效，萌態(tài)動人，可謂人見人愛啊！想要孩子擁有超長睫毛，有幾類食物，你在孕期或許常吃，等孩子誕生以后必然會有意外的驚喜給你！

1、魚類

很多人說眼睛是基因抉擇的，實際上基因只是起因，但不是惟一的起因，魚類中含有豐富的DHA，DHA是十分有利于眼睛的發(fā)育的，可是懷孕不要吃深海魚，孕婦是萬萬不可吃深海魚的。

2、含有維生素類的食物

多吃一些含卵白質(zhì)和維生素A、維生素B族與維生素C富厚的食品。這些營養(yǎng)進入寶寶的體內(nèi)，寶貝吸收這些營養(yǎng)物質(zhì)后，毛發(fā)當然長得好。蕞常見的便是胡蘿卜胡蘿卜富含維生素A，這是一種合成視紫質(zhì)的重要見諒，存在于視網(wǎng)膜之中，對眼力發(fā)育尤為緊要。孕期媽瞇多吃胡蘿卜，可以或許防范孩子發(fā)生夜盲癥。除此以外，另有魚肝油，蛋黃粽等，這些都含有較多維生素A，媽媽們有身期間記得增補哦。

3、含有鐵類的食品

含鐵的食品例如：香蕉、帶魚、蝦、黃豆、黑豆、蛋類、菠菜、胡蘿卜、土豆、熟花生等。含鐵豐碩的食物有利于毛發(fā)的生長。

固然孕媽瞇在孕期也要注意飲食的均衡，就算食品對寶寶好，可是也要適合的吃。對孩子生長不利的食物如：燒烤、酒精類、碳酸飲料等一定要拒絕。相信每個媽媽都能生出一個聰穎康健又漂亮的小寶寶。

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