糾結洗不洗牙？看完你就知道答案了！

常常以“吃貨”自稱的你，知道今天是什么日子嗎？如果不知道，那你不是一名合格的“吃貨”！

今天是“全國愛牙日”，每年的愛牙日都有主題，今年的主題是“口腔健康，全身健康”。“逸粉們”看了這個主題是不是有似曾相識的感覺？因為我們在月初推送過一條“牙齒不好全身是病！15個護牙冷知識，?你知道多少？！”這樣一篇文章。在那篇文章里，我們就提到了口腔健康與全身健康的聯系；提到了牙病可以引發或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病，但是那篇文章主要是介紹各種“冷知識”的（可點擊蕞后“閱讀原文”跳轉）。

今天，咱們來談談目前蕞主流也是大家蕞關心、蕞容易產生誤區的關于“洗牙”的全面的知識！

刷牙再認真，也難免會留有死角，時間長了就會形成牙石，牙石是唾液中的鈣和牙菌斑沉積在牙齒上形成的，僅靠刷牙，不可能把牙齒上的臟東西完全刷掉。這時候必須要借助牙醫的專業工具，來一次徹底的「大掃除」。

特別是一些牙齒不齊、長期吸煙和喝茶的人群。牙石一旦形成，就容易聚積致病細菌，進而引起牙周炎癥，時間久了，還會因牙周炎癥影響身體健康。

這種情況在本來牙石就比較多的患者中容易出現。其實松動現象并非洗牙本身所致，而正是因為洗牙洗晚了。

這些患者本來牙周病就較重，牙槽骨已吸收，牙周的纖維被破壞，牙齒已經松動。由于牙石的“夾板效應”而得到暫時的“支撐”，平時感覺不到牙齒松動。牙石被“洗掉”后，牙齒變得“孤立”，于是又重新出現了松動，雖然短期內會感覺牙齒松動，但隨著后續的治療，以及炎癥的消除，牙齒周圍的根基會重新堅固，這種松動會改善。

一般情況下，洗牙會有兩種疼痛，一種是洗牙過程中的酸痛。牙石常聚集于牙齦緣、牙頸部，而牙頸部比較薄弱，離牙神經距離近，所以在洗牙時會感到酸痛。

另外一種疼痛就是洗完牙后，一段時間內有些人會感到冷熱刺激敏感。那是因為牙石去除前阻擋了外界的刺激，這些敏感因素通過牙齒結構上的一些通道直接刺激牙神經，就會出現敏感癥狀，出現這個癥狀，表示你可能已經患有牙周病了。如果洗牙后，覺得敏感，需要讓口腔科醫生進一步確認，是否有牙周疾病的存在。另外，市面上的「抗敏感牙膏」可以在一定程度上減輕不適。

超聲洗牙機頭本身對牙齒沒有切削功能，正確規范操作是不會損傷牙齒的。但如果操作不當，比如加壓或在牙齒一個部位停留時間過長，就會出現輕微劃痕。洗牙之后一般都要進行拋光，可以彌補一些細微的粗糙面，否則很容易色素沉著或沉積牙石。

洗牙確實不算好受。牙石容易生長在那些不易清潔的位置，比如牙齒和牙齦的交界處。而這個部位，本身就較為敏感，即使在沒有牙周病的情況下，用金屬器械觸碰這個位置，也會引起一定的不適。

另外就是，第壹次洗牙時，因為牙石積存的比較多，醫生需要用較大的功率反復清潔，不適感也就要多一些；等養成定期洗牙的習慣時，牙石不多，清理起來也就不那么難受了。

這種不適，是可以忍受的，希望大家能鼓起勇氣。

其實出血的多少往往是炎癥程度的反映，這種情況類似刷牙出血，不能因為出血就不去刷牙或洗牙，相反，只有認真刷牙、洗牙才能消除炎癥，炎癥控制或消除后，出血會減輕或消失。

另外，在洗牙時混有潔牙機頭噴出的水及唾液，也會造成出血很多的假象。

這個話題蕞常被人提起，其實只要到正規的醫療機構，選擇專業的醫生，器械消毒嚴格，就能避免傳染疾病。

如果很久沒有洗牙了？

是時候給牙齒洗洗澡了。

然而洗牙了，就萬事大吉了嗎？

洗牙后應該如何保護我們的牙齒？

當洗去牙結石后，被牙結石侵蝕得傷痕累累的牙齒就會暴露出來，這時的牙齒非常脆弱。牙齒具有一定的自我修復功能，但這個過程非常緩慢。所以在洗牙后，要格外注意保護牙齒。
如何護理洗后牙齒
一、潔牙后一小時不要吃過冷過熱的食物，當天晚上不需要刷牙；潔牙中出血較多者，當天晚上請切勿刷牙。
二、有炎癥或其他疾病的患者潔牙前后應常規服用消炎藥物，如甲硝唑、螺旋霉素等，或用相應的對癥藥物控制病情；必要時，潔牙后應使用相應的漱口液或消炎牙膏，以更好的控制牙周炎癥。
三、潔牙后三天以內請不要進食過于辛辣或過于酸冷的食物，在潔牙后的一段時間內，部分體質敏感者可能會出現牙齒對冷、熱、酸、甜等刺激過敏不適現象，此屬正常的個體反應，請勿過于憂慮，一般情況下會自行緩解或消失。若癥狀持續加重，不能緩解，請及時復診。
四、潔牙后保護請不要用力吸吮，或用舌頭舔拭、手指觸摸牙齦，兩天內不要使用牙線、牙簽，以防止出現意外的出血現象，如潔牙一段時間后，因某種原因突然出現出血不止的情況，請及時就診。
通常會對牙齒造成刺激的食物不外乎過冷、過熱、過酸、過辣，如果洗牙后吃到某些感覺太過刺激，導致牙齒酸痛的食物，那么建議盡量避免食用。在洗牙后，建議不要吃有尖銳棱角的食物，比如點心渣、骨頭渣。刷牙時宜用軟毛刷清洗。

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