送給想瘦下來的寶媽們,減肥運(yùn)動(dòng)做起來~

幾個(gè)簡(jiǎn)單有效動(dòng)作，要減的快來練練！我們的口號(hào)：“我不累，我不累，我不累！送給想瘦下來的媽媽們~

1

腳并齊，保持45度

2

一條腿盡量抬高，下巴盡量前伸，可以減雙下巴哦~

3

一條腿緩緩抬起，緩緩放下~

4

腳尖踮起，緩緩蹲下~

5

雙腿并齊，頭盡量挨到腿

6

雙手撐地，一條腿盡量抬高，和身體保持一條線，保持...

7

彎腰，雙手抱腿，雙腿分開

8

平躺后，雙腿立起，抬屁股，用雙手抱腳跟，保持！

9

做完運(yùn)動(dòng)后，拍打腿上的肉，放松下來。

各位寶媽們，做完這幾套運(yùn)動(dòng)，感覺怎么樣？

減肥是一個(gè)艱難長(zhǎng)期的過程，要堅(jiān)持哦~

看完了這篇文章后，小編有個(gè)好消息告訴大家！近期，小編為大家在全國(guó)各正規(guī)醫(yī)美機(jī)構(gòu)爭(zhēng)取了60個(gè)名額，大家可以低折扣搶吸脂減雙下巴名額~目前還有16個(gè)名額可享有呦！別猶豫啦，碰碰運(yùn)氣~可以點(diǎn)擊“在線咨詢”，來進(jìn)行名額預(yù)約~