寶寶看著我的妊娠紋居然嚇哭了,我該怎么辦?

陽春三月如白駒過隙，匆匆而逝。火辣辣的夏日即將登場，各位新晉媽咪準備好迎接“陽光、沙灘、老船長”了嗎？

迎著碧海藍天，癱倒在沙灘椅上，啜飲一口夏日冰涼滋味，享受海風吹拂而過的特有的海的氣息……

遠方的人屬于遠方

遠方屬于遠方的人

啊！想想就太美好了，恨不得立即逃離辦公室去踏浪！！！

然而，雖然海灘讓人激動澎湃，但許多媽咪卻開始對大海敬而遠之了！

@大頭媽咪：海邊我是不會去了，不能露肚子、露大腿的海看著也沒有意思。

@亭亭媽咪：肚子松垮不說，還全是妊娠紋，對大海沒有了期待。

@玉米媽咪：上次去海邊，別人盯著我的肚子看的時候真的好難受，從此告別大海！

原來，生完寶寶后，媽咪的肚子和大腿都留下了辛苦孕育的痕跡——妊娠紋。這嚴重影響了媽媽們對美的追求，不敢穿露臍裝、比基尼，也減少了對大海的向往。

妊娠紋

妊娠紋廣義上屬于萎縮紋，指的是孕婦妊娠五六個月后，腹部迅速隆起破壞了皮膚彈性支撐組織，皮膚變薄變細，毛細血管以及靜脈壁逐漸擴張而造成血液顏色外露，從而出現長度寬度各不一樣的粉紅色或紫紅色細紋。妊娠紋的具體顏色和孕婦本身的皮膚顏色相關。生產之后，這些細紋會淡化變成或白或銀白的疤痕。

妊娠紋分為孕期妊娠紋和產后妊娠紋。

孕期妊娠紋多為淺紅色或紫紅色，且細紋形狀可能發生變化。蕞可能出現的部位是腹壁，其它部位如后腰、大腿內側、臀部等也可能生出妊娠紋。初次生產的孕婦蕞為明顯。

產后妊娠紋逐漸變淺變淡成白色或者銀白色有光澤疤痕，紋理也不會再發生變化。

妊娠紋產生的原因

???子宮的增大。

孕三月后，子宮的增大使得腹部皮膚的彈性纖維開始拉伸，腹部的肌肉也開始擴張。孕六個月左右的時候，腹部的皮膚彈性纖維無法承受來自子宮的壓力而斷裂，腹直肌腱也發生了一定程度上的分離，由此便在腹部留下了顏色深淺不一的縱形裂紋。

???孕期荷爾蒙的變化。

孕期，準媽媽體內的荷爾蒙變化對妊娠紋的形成也有一定影響。

???準媽媽的體質因素。

體質也是影響妊娠紋的一個因素，不同人的妊娠紋生長、密集程度是不一樣的，少數孕婦并不會出現妊娠紋。

妊娠紋的危害

皮膚瘙癢，引發疹子。

皮膚松弛，出現褶皺。

造成乳房下垂，影響女性美感。

脂肪堆積，造成產后肥胖。

孕期怎樣預防妊娠紋

妊娠紋和體質、遺傳等都有關聯，但只要注意保養就能夠在一定程度上幫助預防妊娠紋，保養應從孕前和孕后兩方面入手。?

孕前

以提高皮膚彈性為主要目的，時常鍛煉，適當地進行冷水擦浴，飲食上注意膠原蛋白的攝入。

孕后

• 適度運動。堅持散步來增強改善自己的體質。

• 均衡膳食。多攝入膠原蛋白來增加皮膚的彈性，減少糖分、脂肪的攝入，避免身體堆積過多脂肪。多食用富含維生素E、維生素A、維生素B2的食物，使皮膚光滑細嫩。每天堅持喝一到兩杯脫脂牛奶以及富含纖維的食物。多喝水，幫助促進皮膚的新陳代謝。

• 控制體重增幅。懷孕期間體重增加是正常的，但要保持每個月的增長在2公斤之內，整個懷孕期間的體重維持在11-14公斤。

• 使用托腹帶。托腹帶能夠有效地幫助減輕腹部的壓力，對腹壁皮膚的拉伸有緩沖作用。

• 使用妊娠紋霜。挑選合適的妊娠紋霜，堅持涂抹并進行按摩來保養好皮膚。但要注意懷孕前三個月不要使用妊娠紋霜和按摩，防止對胎兒造成影響。

如何消除妊娠紋

妊娠紋是困擾產后媽媽的蕞大難題之一，嚴重影響了媽咪整體形象的美觀和情緒。在孕期注意防范妊娠紋的媽咪，產后都恢復得比較好。但是在孕期不太注重妊娠紋預防的媽媽，深受產后妊娠紋的影響，且修復困難，基本告別了露臍裝。

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