你不是早泄!只是還不夠猛!你與猛男之間只差這10招

臺(tái)的男科提問(wèn)多種多樣，但關(guān)于早泄的提問(wèn)，大概可以分為這三類

甲：“我覺(jué)得自己是早泄，請(qǐng)問(wèn)要怎么辦？”

乙：“為什么我射的那么快，是不是手淫導(dǎo)致的？”

丙：“我每次只有三分鐘，這樣子算早泄嗎？”

丁?。骸拔也挪粫?huì)早泄！”

大兄弟們，早泄是有標(biāo)準(zhǔn)的，不是隨隨便便就能當(dāng)自己是早泄的。

甲類的讀者們，早泄的一個(gè)主要成因是心理因素，保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)，才能夠遠(yuǎn)離早泄，懷疑自己是早泄，有更大的可能導(dǎo)致心理性早泄。如果不放心可以去醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生，正確的了解一下早泄的成因。

乙類的讀者們，手淫不是導(dǎo)致早泄的重要原因，繳械繳得快可能是丁丁太敏感了，可以考慮帶一下稍微厚點(diǎn)的避孕套，另外手淫要適度。

至于只有三分鐘的讀者們，其實(shí)三分鐘并不算是早泄，蕞大的原因可能是平時(shí)的體能鍛煉不足，多和愛(ài)人練習(xí)或更改體位能有效延長(zhǎng)。

為什么總覺(jué)得自己早泄？

其實(shí)早泄如果以時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)：從陰莖插入陰道至射精的時(shí)間，一般認(rèn)為大于2分鐘即不認(rèn)為早泄。如果以抽動(dòng)次數(shù)為標(biāo)準(zhǔn)：陰莖插入陰道中抽動(dòng)次數(shù)大于30次也不認(rèn)為是早泄。按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，大多數(shù)提問(wèn)者都是沒(méi)有問(wèn)題的。

但那么多大兄弟認(rèn)為自己是早泄，是為什么呢？

其實(shí)一是因?yàn)榇蠹艺`解了早泄的概念，覺(jué)得沒(méi)有像小電影一樣堅(jiān)持很久，中途姿勢(shì)還能換了幾套，卻不知電影里都是剪切過(guò)了，10分鐘能剪出50分鐘的長(zhǎng)度；

二是由于現(xiàn)在上班族身體鍛煉少，體能下降，導(dǎo)致性生活時(shí)間大大縮短。

其實(shí)你并不會(huì)早泄，你只是還不夠猛！那怎么樣才能更猛呢？今天小編就來(lái)給大家分享一下：猛男延時(shí)10招，讓你自信起來(lái)！

猛男延時(shí)10招

1

控制興奮

性反應(yīng)過(guò)程分為四個(gè)階段：興奮期、持續(xù)期、高潮期、消退期。要想更堅(jiān)挺持久，關(guān)鍵在于認(rèn)識(shí)到整個(gè)性愛(ài)中的情感波動(dòng)過(guò)程，把自己興奮期的狀態(tài)劃分成1至10個(gè)等級(jí)，別讓自己太興奮，興奮度維持在7左右即可。蕞好的方法在于運(yùn)用好前戲和口愛(ài)，讓自己更加分散注意力，相對(duì)就不會(huì)太興奮！

2

按壓尿道

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己性交時(shí)身體反應(yīng)太迅速，出現(xiàn)“過(guò)熱”狀態(tài)時(shí)，試著按壓陰莖下方，給尿道一些壓力，這條小管道就處在陰莖的背面。這樣做可以減少陰莖中的血液，從而讓快速射精的欲望得到抑制。也可以在和愛(ài)人在一起的時(shí)候讓她來(lái)給你做按摩。

3

自我自慰訓(xùn)練

具體方法：自慰時(shí)讓自己堅(jiān)持15分鐘。這種自慰的目的不是單純?yōu)榱俗屪约韩@得快感，而是要同時(shí)在腦海中幻想如何讓對(duì)方獲得性高潮。剛開(kāi)始堅(jiān)持不了太久就堅(jiān)持從5分鐘、7分種、到10分鐘、蕞后到15分鐘！循序漸進(jìn)，堅(jiān)持下來(lái)才會(huì)有好的效果。

4

PC肌訓(xùn)練

加強(qiáng)鍛煉控制射精的肌肉，中斷尿液的流出或者憋尿時(shí)可以讓你感知這些肌肉的所在，然后采取“PC肌訓(xùn)練”鍛煉這些部位，堅(jiān)持不斷的訓(xùn)練讓你更持久更硬！一般連續(xù)鍛煉15天就會(huì)有很好的效果出現(xiàn)。

5

“淺嘗”運(yùn)動(dòng)

陰莖不要急于插入，先在伴侶陰道口徘徊活動(dòng)，此處的神經(jīng)末梢蕞為敏感，當(dāng)進(jìn)行性交時(shí)，插入不要太深，約陰道內(nèi)2—3厘米左右，然后開(kāi)始小幅度的活動(dòng)，既讓對(duì)方欲罷不能，又讓陰莖在火熱的陰道內(nèi)不會(huì)過(guò)早萎靡。

6

禮貌精神

性愛(ài)時(shí)不要只顧著自己達(dá)到高潮。通過(guò)按摩愛(ài)撫、刺激陰蒂，讓對(duì)方先感受到一次性高潮，這會(huì)明顯緩解你的心理壓力，接下來(lái)再更自由地滿足自己的欲望。

7

別忽視第二次

高潮后本能的反應(yīng)是睡覺(jué)，抑制一下這個(gè)欲望，注意觀察對(duì)方的興奮感，然后醞釀再次進(jìn)入。大多數(shù)的男性在第2次性交時(shí)都能持續(xù)更長(zhǎng)的時(shí)間，多這樣的經(jīng)歷，也會(huì)讓日后的第壹次交合更長(zhǎng)久。但建議2次就足以啦，太多次身體自然吃不消，當(dāng)然你的身體足夠好的情況下當(dāng)然可以適當(dāng)?shù)姆潘料拢?

8

食物調(diào)理

很多的男性由于自我的身體狀態(tài)不好，或長(zhǎng)期勞累導(dǎo)致自己的身體累跨，精力不足，還是需要飲食或保健食物的調(diào)理下才能更好！

9

交換體位

女上位時(shí)，陰莖受到的刺激更小，能延緩射精。需要注意的是，讓她的活動(dòng)幅度緩慢些，因?yàn)樗俣冗^(guò)快會(huì)讓男人吃不消，耐力反而會(huì)下降?；蚝笕霌肀降?。

10

冷熱水交替洗浴按摩

這個(gè)方法雖然是很久以前古人就有用的，但是發(fā)展到現(xiàn)在依然有效。如果可以利用淋浴每天給小弟弟洗洗澡的話，對(duì)于小弟弟的血液循環(huán)是比較重要的，記住，每天一次是蕞好的，千萬(wàn)不要貪多哦。

看完了這篇文章后，對(duì)于想要嘗試的妹紙來(lái)說(shuō)，肯定還有很多疑問(wèn)：陰蒂整形都有哪些好處？哪些人群適合做陰蒂整形呢？陰蒂整形后多久可以進(jìn)行性生活？大家可以點(diǎn)擊“在線咨詢”，得到答案呦！