秋季掉發多，養發粥不可少，有脫發跡象來不及植發或者已經植完發的朋友一定要看！

　　正值秋季，不少發友可能發現由于換季脫發的情況更加更嚴重了，大家不必太過著急，隨著天氣轉涼以及秋天獨有的干燥，脫發是會比平時增加一些，但只要注意保養，是可以緩解的，今天給大家帶來幾款簡單美發又健康的養生粥，頭發有脫落跡象來不及植發或者已經植發完發正處于恢復期的朋友一定要看看。

紅棗粥

　　《千金要方》：紅棗“省酸增甘，以養脾氣”，《攝生消息論》：“食味宜減酸益甘，以養脾氣。”可見紅棗養脾氣的效果是非常理想的。紅棗性味平和，甘甜適中，一直以來，紅棗都是作為補氣養血的蕞佳食物，具有良好的補益，養血安神的效果。尤其的脾胃功能薄弱者或者體虛的人秋季多補充一些紅棗可以預防氣血虛導致的脫發。

芹菜粥

　　菜粥是南方比較常見的吃法，將蔬菜和粥一起煮，加一些調味，不僅營養豐富還是味道鮮美。芹菜粥就是其中一種。芹菜的食用方法有很多，煮粥別有一番滋味，尤其是其富含豐富的蛋白質、糖以及各種維生素、鈣、磷等微量元素，用來補充身體以及頭發所需要的維生素是一個不錯的選擇。

韭菜粥

　　韭菜又稱壯陽草，秋季食韭有助陽補腎，促進生發的效用。此外，韭菜含維生素A、維生素B、維生素C和糖類、蛋白質，且有調味殺菌等作用。煮粥的時候先將粥煮熟，然后加入適量的切碎的韭菜就可以了。

豬肝粥

　　豬肝中富含蛋白質、卵磷脂以及多種微量元素，能夠給身體、頭發帶去充足的營養，所以在膳食中增添一定豬肝，可以補給身體各項機能。取豬肝50克，粳米250克，加水一起熬煮即可。

一植就改變

如果食療、藥物已無法阻止脫發，植發則是一種不錯的選擇。

看完了這篇文章后，小編還有幾個問題想問問大家，大家有沒有想過：植發提取毛囊一次能提取多少？遺傳性脫發可以做植發嗎？植發之后還會脫發嗎？這些問題大家可以點擊“在線咨詢”，得到答案呦！