「健康減肥」7個瘦腰腹瑜伽動作
如何有效瘦腰腹？
在家就能完成的
7個瘦腰腹瑜伽動作
讓你足不出戶
就減肥瘦身！
?仰臥起坐
leg weight-lossing
瘦腹必殺技之一!練好仰臥起坐這個動作，你的腹部就已經平了一大半了!
?側身仰臥起坐
leg weight-lossing
抱頭側身仰臥起坐，狠狠的虐側腹部贅肉，消滅脂肪很有效!
空中蹬自行車
leg weight-lossing
空中蹬自行車，也是卷腹的高招之一，這里放慢節奏練習，更易掌握，不僅能瘦腹，瘦腿也是妥妥的!
?交叉剪刀腿
leg weight-lossing
高抬腿動作，讓下半身懸空，腹部此時蕞平坦，而在空中左右兩條腿分別空中擺腿，給腹部更大的刺激，瘦腹瘦腿翹臀三合一!
??側身觸腳踝
leg weight-lossing
臥躺，雙腿彎曲，然后左臂去觸及左側腳踝，右臂觸及右側腳踝，讓上半身在左右扭轉中，側腹部得到強勢拉伸!
?高抬腿手臂脈沖
leg weight-lossing
雙腿在空中做高抬腿動作，雙臂置于身體兩側，上下擺動，讓上半身的贅肉隨之顫抖!
?高抬腿手臂脈沖
leg weight-lossing
雙腿彎曲，上半身坐起，雙臂合在一起，分別向著左右兩側擺動，讓側腹部線條得到鍛煉!
END看完了這篇文章后，小編知道大家最關心的不光是吸脂瘦腰腹的效果如何，對于價格是否合理也是十分在意的！市面上吸脂瘦腰腹的收費價格也各不相同，那么你所在的地區什么價格才是合理的呢？導致這個價格不同又因為什么呢？如果想要知道您所在地區最劃算的項目價格，大家可以點擊“在線咨詢”，來詢問我呦~