試管嬰兒如何提高懷孕率

懷孕生子對于許多高齡女性來說很難，沒有經歷過的人永遠不會理解不會懷孕的那種痛苦。現今醫學昌明，可以嘗試試管嬰兒。試管嬰兒是在實驗室環境中人工干預精子與卵子結合行程受精卵，然后再將受精卵放入母體內，試管嬰兒在管子里住多久，時間可根據情況稍加變動。

一般建議采卵后48-72小時為了提高試管嬰兒的成功率，高齡媽媽可以根據自身的習慣做些調整：

1．好的睡眠習慣

???多半過了40歲就有更年期的女性，經常很難入睡，而30過后的女性，對于懷孕的迫切心情，同樣影響睡眠質量，為此入睡前可以適當喝些牛奶或稍微溫水安眠。一些高齡職業女性不必遵守定于晚上11點前必睡的傳統建議，可以自我協調，但一定要心平氣和渡過備孕期。

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2．適當運動

????適當做些慢跑運動，調節體內內分泌，避免更年期來襲的不適，增添備孕煩躁感?；蚨嘧鲂┤粘＜覄?，鍛煉身子。

3．均衡飲食

???少出去吃油煙燥熱濕氣重的食物，多吃清淡菜色。偶爾多喝些雞湯補補身子。

? ? ?4．好的生活習慣

? ? ?心情好，自然精神爽朗，可以看看笑話或喜劇，讓自己輕松一刻！

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