試管嬰兒成功經驗分享

1?心理上接受試管嬰兒治療

試管嬰兒治療只是在懷孕過程中，你需要幫助，就像生病需要打針一樣。輔助生殖治療沒有什么特別，在心理上你和你的丈夫以及家人都要坦然面對這件事，并公開交流整個治療過程。保守一個秘密，會增加心理負擔。等寶寶出生，當你告訴他整個誕生的過程，這將會是一件很幸福的事情。

2?治療期間保密

雖然試管嬰兒治療不是什么見不得人的隱私，但讓太多的親戚朋友知道你的治療過程，會給你帶來太多的壓力。出于關心角度，他們會時常關心你的進展，成功與否。你不得不花時間和心情向他們解釋你的情況，會給自己帶來更多的壓力。

3?培養一個愛好

讓自己有一個興趣愛好，分散注意力，避免過度關注試管的過程。過分的關注，只會給自己很大的心理壓力，反而會起到事倍功半的效果。

4?一起交流一起治療

在做試管嬰兒的路上你會有很多疑問和擔憂，建立一種溝通聊天方式，與同在這條路上的姐妹一起交流一起治療，會讓你充滿力量，感覺自己并不孤單，也能獲取不少經驗，少走彎路。

5?記錄自己的治療過程

試管嬰兒治療是個漫長的系統工程，連續記錄自己的治療過程，管理好自己的治療資料，一方面從治療角度會給自己帶來便利。另一方面，從心理角度會讓自己覺得自己莊重地做一件等待幸福的事情，可以抒發每日的心情和其它姐妹互動，會讓自己快樂充實很多。

6?選擇一些自然療法

針灸、瑜伽、冥想、普拉提等都是不錯的自然療法，可以幫助試管嬰兒治療過程中舒緩壓力、放松心情。有不少針對試管嬰兒治療的自然療法課程，配合輔助生殖治療，從生理調節內分泌和心理減壓角度都起到了不少作用。

7?繼續上班

如果不是特別繁忙的工作，推薦大家在接受試管嬰兒治療過程后繼續保持工作狀態，這樣可以讓你有許多事情分散注意力，一旦停止工作，懷孕成了你生活中惟一的事情，會讓自己過度關注過度緊張。只要安排好工作和治療休息時間，適當的活動和愉悅的心情對懷孕很重要，神經系統的焦慮緊張對胚胎的存活不利。

8?接受自己的一切

有時在試管嬰兒治療過程中，心情會隨著治療情況跌宕起伏。看到別人家可愛的孩子或看到別的孕婦會格外嫉妒，這些都是正常的心理情緒。要學習著調整自己，你正在為寶寶盡你蕞大的努力，你做了你全部能做的，無論什么都坦然面對。相信上帝帶給你的都是蕞好的。

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