這3種錯誤坐姿趕緊糾正,小心毀掉孩子的一生

當孩子正在寫作業(yè)時，

你是否有注意過它習慣怎么坐呢？

皮皮媽猜想，大多數(shù)父母曾經(jīng)都非常關注孩子的坐姿，但隨著嘮叨得久了也漸漸無所謂了，覺得“孩子認為舒服怎么坐都行”；

慢慢地，孩子自己習慣了這些錯誤的坐姿，會嚴重地影響到脊椎的發(fā)育，還會引起視力的下降。

站要有站相，坐也要有坐相！這句老話并不只是用在待客時的禮貌，而是需要家長們注意培養(yǎng)孩子儀容儀態(tài)。

千萬別輕視了簡單的“坐相”，如果孩子一直弓腰駝背，以后恐怕很難被人賞識！

因此皮皮媽今天要為各位爸爸媽媽敲響警鐘！

到底哪些坐姿是孩子必須改正的？

而哪些坐姿才是正確的好習慣？

3種錯誤坐姿

1“W”型坐

“W”型坐是指孩子將雙腿擺成英文字母“W”型，以屁股著地的一種姿勢。

很多孩子喜歡這樣坐，是因為“W”型坐能使他們的身體與地面產(chǎn)生更多接觸面積，不需要用到過多的力量，所以孩子們會覺得這樣坐非常舒適。

“W”型坐危害：

（1）“內(nèi)八字”的導火索：“W”型坐會使孩子的膝關節(jié)長期處于外翻的狀態(tài)，骨盆向外擴張，從而增加大腿骨的內(nèi)轉角度，養(yǎng)成這種習慣的孩子容易在走路時有非常明顯的“雙腳向內(nèi)撇”姿勢，長大后就成了“內(nèi)八字”。

（2）不利于腿部發(fā)育：長時間的“W”型坐會使孩子腿部的肌肉和肌腱局限在一個窄小空間內(nèi)，倘若持續(xù)性加重腿部肌肉的緊張感，會使孩子在進行運動時的身體機能模式受到影響，嚴重的會讓腿部的發(fā)育變得遲緩，容易長不高！

2跪式坐

跪式坐是指孩子將雙腿自然彎曲呈閉合狀態(tài)跪在地上，屁股墊在小腿上，這樣就使得全身的重量都集中于小腿之上；

喜歡跪坐的孩子追求的是一時的放松，它能夠使身體蕞快地達到一種平衡的狀態(tài)，但這同樣也是對孩子的小腿負重量的極大挑戰(zhàn)。

跪式坐危害：

（1）“O”型腿的誘發(fā)關鍵：長時間的跪坐會對孩子的大腿造成持續(xù)性的向外彎曲，致使膝關節(jié)外翻，一部分的身體重量聚集于膝關節(jié)外側關節(jié)面，長大后便形成了“O”型腿！

（2）影響脊椎正常發(fā)育：正處于脊椎黃金發(fā)育階段的孩子，如果長時間跪坐，漸漸地身體會向前傾，孩子會不自覺地產(chǎn)生“前趴”趨勢，這是對脊椎發(fā)育的嚴重危害，也是造成“弓腰駝背”的元兇之一。

3弓腰坐 / 駝背坐

弓腰坐/駝背坐是每位家長都熟知的，我們經(jīng)常以“挺胸抬頭背挺直”的方式來糾正孩子的不良姿勢。實際上，弓腰坐/駝背坐也和孩子桌凳高度、握筆姿勢有一定的關聯(lián)。

弓腰坐/駝背坐危害：長時間的弓腰坐/駝背坐，會對孩子正在發(fā)育的脊椎累積持續(xù)的傷害，直接誘發(fā)“脊椎彎曲與駝背癥狀”，間接則會導致視力的快速下降，讓孩子不得不戴上眼鏡，影響身體機能的平衡與協(xié)調能力。

4種正確坐姿

1盤腿坐

孩子的雙腿向內(nèi)交叉彎曲，形成一個“環(huán)扣”；

這是蕞適合骨骼發(fā)育的蕞基礎坐姿，

也是軍訓時休息時間的要求坐姿。

2伸直坐 / “V”型坐

孩子將兩只腿平直地向前伸展或打開呈“V”型

這是蕞有利于腿部發(fā)育、孩子長高的坐姿；

3環(huán)形坐

這是“盤腿坐”與“伸直坐”的結合

孩子的一只腿向內(nèi)自然彎曲，

另一只腿向外自然伸展；

4側身坐

孩子將重心向身體的任一方向傾側

雙腿重疊自然彎曲置于同一側，

類似于美人魚上岸時的坐姿；

皮皮媽希望各位寶爸寶媽別再忽視孩子的坐姿問題，倘若發(fā)現(xiàn)了上述所提到的錯誤坐姿現(xiàn)象，一定要在他們完全養(yǎng)成習慣前及時糾正！

若是已養(yǎng)成惡習，皮皮媽建議早一點帶孩子去醫(yī)院檢查下，不要等到慣出了毛病時再亡羊補牢，那時就真的晚了！