54歲擁有25歲的身體是種怎樣的體驗?

他叫Nhon Master Ly

來自越南，不說你可能不知道，

一說嚇一跳

他已經54歲了

54歲居然能有這樣的肌肉量，

真的是驚呆了

今年54歲的越南大叔Nhon穿著衣服

看不出和其他的中年大叔有什么不同。

然而脫下衣服，

讓同為爺們兒的我分分鐘懷疑人生；?

刀刻般的腹肌讓人無法移開眼睛，

脫下衣服的他“肌驚四座”。

其實他是一位IFBB職業健美運動員。

與監獄怪獸Kali同臺競技。

健碩的麒麟臂，發達的胸肌，

年過半百依舊荷爾蒙爆棚；

有人健身純屬為了裝逼，而這大叔卻是實實在在的健身狂徒，身體每一個部位都不放過，這大粗腿簡直不要太Man！

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和小鮮肉站在一起也完勝，他用行動證明，健身絕不僅僅是年輕人的戰場，除了收獲一身腱子肉，還有那滿滿的自信，我覺得這才是男神的模樣。

牛逼的身材往往意味著背后的苦逼心酸，我們都知道，睪酮素通常會在20~30歲達到頂峰，隨著年齡的增長，身體各項機能都會逐步退化，睪丸激素水平會隨年齡增長而降低。

對于54歲的大叔而言，

練成清晰的肌肉塊，

基本看不到贅肉，

如同脫脂一樣，

必定要比年輕人付出多10倍的汗水。

即使50多歲，

對待健身仍是全力以赴毫無保留！

健身的訣竅簡單粗暴一個字“練”。

杠鈴提拉，

快提到胡須的位置；

54歲，180kg的深蹲，

在看的各位誰可以？

直腿硬拉，做起來也是游刃有余；

上斜啞鈴彎舉，簡直是小菜一碟；

照顧到身體每個部位，專注每個動作。

平時都用盆吃的雞蛋白

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一切的付出都會有收獲
他的努力讓他在舞臺上收獲無數掌聲

小時候看《七龍珠》，

我們總以為龜仙人很虛幻，

但看到Nhon大叔的模樣，

我總以為龜仙人活過來了，

現實版龜仙人，就問你服不服！

即使Nhon大叔已經在健身中有很高的造詣，

卻始終謙虛而平和，

和小鮮肉總能打成一片，

不忘傳遞健身者散發的積極能量。

健身不分國界、不分年齡;

當硬漢是一輩子的事