產(chǎn)后怎么收緊陰道

? 產(chǎn)后怎么收緊陰道？生完孩子后陰道會(huì)變得松弛，不像以前那么緊致，媽媽們對(duì)此也不必太過擔(dān)心，采用一定的方法也可以讓陰道收緊，現(xiàn)在一起來了解了解產(chǎn)后怎么收緊陰道吧。

• 一、產(chǎn)后怎么收緊陰道

• 二、保養(yǎng)陰道的方法

• 三、私處護(hù)理應(yīng)該避免三大誤區(qū)

產(chǎn)后怎么收緊陰道

1、產(chǎn)后怎么收緊陰道:自身修復(fù)

陰道本身有一定的修復(fù)功能,產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個(gè)月即可恢復(fù)。但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂,陰道中的肌肉受到損傷,所以陰道彈性的恢復(fù)需要更長(zhǎng)的時(shí)間。

2、產(chǎn)后怎么收緊陰道:屏住小便

在小便的過程中,有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù),經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力。

3、產(chǎn)后怎么收緊陰道:提肛運(yùn)動(dòng)

在有便意的時(shí)候,屏住大便,并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù),可以很好地鍛練盆腔肌肉。

4、產(chǎn)后怎么收緊陰道:用縮陰棒

縮陰棒,女性為了達(dá)到陰道緊縮狀態(tài)借助的一種外力工具。縮陰棒還需要中國(guó)國(guó)內(nèi)一段時(shí)間的接受,并且,其效果目前在歐美等國(guó)家受到質(zhì)疑,安全性目前略有爭(zhēng)議。另外縮陰棒反復(fù)使用,如果保存不當(dāng)很容易沾染細(xì)菌,引發(fā)婦科疾病。效果不是很持久,容易產(chǎn)生依賴性。

保養(yǎng)陰道的方法

1、減少長(zhǎng)時(shí)間騎行

自行車座位與胯部的不斷摩擦?xí)﹃幋?特別是對(duì)于那些大陰唇天生比較外凸的女人。因此,如果不是專業(yè)訓(xùn)練所需,女性應(yīng)減少長(zhǎng)時(shí)間騎行,以更好地呵護(hù)自己的私處。

2、常起身走動(dòng)

不要長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公椅上,每天在健身球上坐15分鐘,能使骨盆底肌肉自然而然地收縮,有利于增強(qiáng)陰道肌肉。

3、使用溫和的清洗液

陰唇組織很敏感,使用刺激性的用品清洗,可能導(dǎo)致下體干澀,甚至出現(xiàn)過敏。因此,女性要減少使用清洗產(chǎn)品,或使用溫和的洗液。

4、避免體重大起大落

如果體重大起大落,肯定會(huì)影響陰部“美貌”,體重的急劇變化會(huì)使陰道和外陰受到過度拉伸而遭受損傷。女性不要過度減肥,要保持健康的體重。如果女性太瘦,其隱私部位同臉部一樣會(huì)過早地衰老松弛。

5、內(nèi)褲、襪子放開洗

寄生在各個(gè)地方的細(xì)菌很容易互相傳染,倘若你患有腳癬,卻又把內(nèi)衣褲同襪子放到一塊兒清洗,那么這些"串門子"的霉菌可就變成了引發(fā)陰道炎并反復(fù)感染的罪魁禍?zhǔn)住Ｋ?內(nèi)衣褲一定要單獨(dú)清洗哦。

6、不亂用抗生素

廣譜類抗生素在殺滅致病菌的同時(shí),也抑制了部分有益菌群,而未被抑制的和外來耐藥菌就會(huì)乘機(jī)大量繁殖,這其中就包括霉菌。這樣一來,我們就極易患"念珠菌陰道炎"。因此,要切記抗生素使用需慎之又慎。

私處護(hù)理應(yīng)該避免三大誤區(qū)

1、私處沐浴露能預(yù)防性病

無論是“醫(yī)”字頭的,還是“健”字頭的私處清潔用品,都不能預(yù)防性病。事后用各種私處清潔用品沖洗陰道是不能把這些致病物質(zhì)清洗掉的。

要預(yù)防性病,蕞好的辦法是潔身自好,或使用避孕套,私處清潔用品不能預(yù)防性病。

2、中藥洗劑更安全

中草藥雖有清熱、解毒、消炎的作用,但也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。而且中草藥保存期較短,容易變質(zhì)發(fā)霉,這樣的私處清潔用品使用后反而有害。尤其現(xiàn)在,部分不法藥廠將化學(xué)成分加入中藥私處清潔用品來達(dá)到某種治療目的,應(yīng)該引起消費(fèi)者和相關(guān)患者的警惕。

現(xiàn)在日用品都很喜歡添加中藥成分,也利用這個(gè)方法抬高價(jià)錢,但很多時(shí)候卻忽略了健康問題,很多女人也是無辜的患者。

3、治療宮頸糜爛應(yīng)大量私處清潔用品沖洗

在治療宮頸糜爛時(shí),要注意修復(fù)受損陰道黏膜組織和恢復(fù)自潔系統(tǒng)。在護(hù)理和治療中,更應(yīng)保護(hù)好陰道黏膜,維護(hù)好自潔系統(tǒng)。所以在治療宮頸糜爛過程中,不宜使用大量刺激性的陰道沖洗液。

看完了這篇文章后，對(duì)于想要嘗試的寶寶來說，肯定還有很多疑問，例如：做完陰道緊縮術(shù)多久能同房？有哪幾種方式做陰道緊縮術(shù)？做完陰道緊縮術(shù)要恢復(fù)多久？做陰道緊縮術(shù)價(jià)格貴么？那么，大家可以點(diǎn)擊“在線咨詢”，得到答案呦！