有種肥叫幸福肥,曾經(jīng)帥若吳亦凡,如今丑成豬八戒,扎心了!

蕞近一個臺灣女生發(fā)了自己老公

婚前和婚后的對比圖

“小奶狗變大狗熊的節(jié)奏”

好多網(wǎng)友都不相信是同一個人

真的變化這么大嗎？

很多同樣經(jīng)歷的女生出來曬照

證據(jù)在此

實力演繹什么叫【一胖毀所有】。

雖說這是幸福肥，但看著腰圍像“懷孕5個月”的老公/男朋友們，小編實在是扎心了啊！親們，還不催自己的老公/男朋友去減脂，難道要留著這些肉過年啊~~~

注意了，注意了，這里說的是減脂，而不是單純的減肥哦！很多人一說要減肥，就想到的是節(jié)食、激烈運動......然而肉肉依然黏人身。這是因為絕大多數(shù)人將焦點放在了減重上面！

黑板，敲黑板，劃重點來啦！在我們的身體之中大概有50～60％是水分，另外還有0～30％是骨頭和肌肉，另外剩下的大約15～25％就是脂肪了。因此即使在激烈運動后出了大量的汗而體重減少，也只是代表體內(nèi)水分減少而已，并不是減掉了多余的脂肪。

如果能讓脂肪減掉10斤，體型的變化一目了然。但在現(xiàn)實中，很多減掉10斤變化并不大，那只能說明減下的體重當(dāng)中脂肪含量很少。

減脂≠減重

據(jù)《美國流行病學(xué)雜志》近期報道，腹型肥胖的男性患心臟病的概率要比其他男性高42%，而腰圍肥大的女性患心臟病的概率通常比其他女性要高44%。

很多人都會犯的誤區(qū)，以為減脂就是減重。減脂減掉的是身上的脂肪，而減重是重量的下降，可能減掉了部分脂肪，但大部分是水分、蛋白質(zhì)和肌肉等。

減脂≠減重，減脂是通過內(nèi)在消耗，消減脂肪，這是一種由內(nèi)而外的體質(zhì)改善和蛻變，且減后不易反彈。而減重，則只是數(shù)字上的變化。

從現(xiàn)在開始，一起來清脂吧！給五臟六腑“減個肥，把體內(nèi)毒素排光光，讓我們健康美麗活回十八歲！