按摩乳房既豐胸又預防乳腺癌？教你怎么按！

部分妹子說 "胸不平何以平天下"，而另一部分妹子正琢磨著去做個胸部Spa。因為遍地的廣告都聲稱按摩不僅能讓乳房"摸摸大"，還可以"揉散"乳腺增生，治療乳腺疾病。

乳房按摩，真這么有效？

乳房真的能被"摸摸大"嗎？

在這里，乳腺外科專家明確表示，目前沒有任何研究可以證明按摩對乳房增大有幫助！

如果你覺得自己的咪咪二次發育了，其實真相是——按摩導致局部組織出現暫時性的腫脹。而這種腫脹維持不了多久，便會恢復原狀。

如今公認能豐胸的辦法只有2種，第壹種是手術植入假體，第二種是使用激素類的藥物，比如雌激素藥物、孕激素藥物。

第二種看似更靠譜，實際更不被醫生建議使用，因為激素類藥物會增加乳腺癌的發病率。

另外，醫生建議大家不要隨便使用美容院推薦的豐胸精油、豐胸霜等產品，保不準就添加了激素。胸雖然可能會變大一些，但同時患癌的危險也增加了幾分。

按摩能揉散乳腺增生嗎？

很多姑娘一聽說乳腺增生，很擔心是乳腺癌。醫生特別強調，乳腺增生不都是病，有些是正常的生理現象。具體來說，乳房長包包，分為5種可能：

1、正常的乳腺組織

正常的乳腺組織摸起來就像小顆粒，不明真相的人可能會將其誤認成腫塊。

2、乳腺增生

簡單來講，就是體內激素引起乳腺腺體變大而出現包塊，一般是雙側，比較硬，按壓有疼痛感，且會隨月經時大時小。

目前大多數醫生認為乳腺增生是良性疾病。引起增生的原因很多，比如熬夜、吸煙、喝酒、壓力大、長期用藥等等。

3、良性乳腺疾病

比如乳腺囊腫、乳腺纖維腺瘤等，這些良性乳腺疾病會可能導致乳腺腫塊。腫塊具體因何而起，要到醫院做個檢查，讓醫生辨明。

4、副乳

正常來講，人只有一對乳房。但如果退化不完全，是可能出現一對甚至多對副乳的。副乳多是對稱生長，多無疼痛感，少數會與乳腺增生一樣，在姨媽來臨前有脹疼感。

5、乳腺癌

乳腺癌的一大癥狀就是出現腫塊，而且經常發生在單側。發現乳塊先不慌，到正規醫院做個乳腺活檢，才能蕞終判定。

不過不管哪一種乳腺腫塊，按摩都不能將其揉散！相反，如果遇到惡性腫塊，按摩就成了疾病的「加速器」，令癌細胞轉移加快或者包塊變大。

所以，按摩乳房需謹慎。普通女性一般不建議請人按摩乳房，但是產婦沒奶可以請經過培訓的通乳師，按摩可以讓乳管通暢，促進乳汁順利排出。

如何自檢乳房？

一直以來，醫生都在強調自檢乳房是預防乳腺疾病乃至乳腺癌的重要手段，但很多女性卻不知如何自檢。醫生教了大家正確的自檢方法。分為2大步驟：

1、看

看乳腺局部，有無凹陷或隆起；

看乳腺輪廓，是否正常，大小是否對稱；

看乳頭，是否平行，有無凹陷或偏側，有無溢液或溢血；

看乳房皮膚，是否長得像橘子皮一樣，或者有無其他顏色改變。

2、摸

脫光光衣服，然后四指并攏平放，按照醫生給大家畫的這4張簡圖，進行乳房自摸。

圖1，在乳房上旋轉打圈。

圖2，在乳房上來回滑動。

圖3，上下左右輕揉乳房。

圖4，先小圈后打圈旋轉輕揉乳房。

建議自檢時間放在大姨媽走后一周。自摸時力道要盡量輕柔，別把自己整痛了，此外要保證乳房每個地方都有被摸到。

此外還要養成良好的生活習慣，比如不抽煙酗酒，不熬夜等，良好的飲食習慣也有助于預防乳腺癌。

乳腺癌是女性健康的第壹殺手，想要預防乳腺癌就要了解癌癥的原因，掌握一些比較好的預防方法。