倒春寒感冒、鼻炎多?3個解決法子,看了就有好處!
春天的天氣忽冷忽熱，所以很多朋友容易患上感冒，一感冒，鼻炎也跟著來湊熱鬧，讓我們心煩不已。所以在春天，預防感冒成了健康第壹要務。
古人把春天的感冒叫做春瘟，大家還記得我們之前說過為什么冬天要藏養嗎？“冬不藏精，春必病瘟”，如果冬天不注意藏養，那么春天很容易發生感冒這一類傳染病。
清代小說《二十年目睹之怪現狀》里寫道：“誰知去年春上，染了個春瘟病，捱到六月間死了”。 可以看出因為古代生活條件不好，感冒也可能會有生命危險。
所以即使到了生活條件好的現代，我們依舊要注意預防感冒，因為得了感冒，即使恢復的很快，但也會耗費我們的精氣神，長久來說對身體不利。
那么我們該如何預防？且看下面分解。
1正確喝水
在網絡上“多喝水”這個詞已經被玩壞了，搞得大家都懵圈了，究竟要不要多喝水？
適度飲水肯定是有好處的，藥圣李時珍在《本草綱目》中說：“水為萬物之源…水去則營竭，谷去則衛亡。”由此可見，水對于我們身體的營衛化生是十分重要的。
所以，多喝水可以保持呼吸道的濕潤度，減少邪氣侵襲人體的機會，有效預防感冒。
不過，喝水忌大口牛飲。很長時間不喝水，等到身體發出口渴的信號后，再去大口的喝。有的朋友脾胃弱，大量的水下肚后會來不及運化，會在體內變成濕氣。
那我們該咋喝呢？其實就像品紅酒一樣，兩三分鐘喝一小口，主要不是為了解渴，而是保持呼吸道濕潤。
孩子感冒發燒后該如何喝水？
小朋友感冒發燒之后往往不愛吃飯，這是脾胃不暢的原因，此時強迫孩子喝水也不利于運化，可以改喝大米湯。
大米湯不僅可以養胃，提供必要的營養，幫助抵抗邪氣，另一方面可以補充津液，尤其是對于發熱后大汗、津液大量流失的小朋友很有好處。
2
生姜泡腳
中醫認為：春天泡腳，升陽固脫。升陽是什么意思大家都知道了，就是我們身體陽氣升發。這個固脫是啥子意思呢？固是鞏固的意思，脫是脫落、下垂的意思，綜合起來其實還是提升陽氣，因為如果我們的陽氣不足，內臟就容易下垂，比如子宮下垂、胃下垂。
我們都知道春天陽氣生發，我們人體也是一樣，新陳代謝開始加強。此時泡腳，正是養生保健的有效措施。
我們可以用生姜加水放入鍋中煮5分鐘，再倒入泡腳盆中，泡腳20分鐘左右。生姜辛溫，具有疏風散寒的功效；通過生姜水泡腳，可有效的預防感冒等呼吸道疾病。
3
洋蔥
洋蔥做為升發性食物的一種，性辛味溫，通陽散寒，間接有預防感冒及促進感冒康復之效。我們可以把洋蔥切片，放在屋里各個地方。
時不時聞到洋蔥的氣味進行陽氣的升發，就會降低患感冒的機會。雖然可能氣味有點大，但是為了健康大家還是容忍一下吧~
