「健康養(yǎng)生」為什么百歲老人中沒有一個是胖子?

在我國的傳統(tǒng)觀念當(dāng)中，大家都習(xí)慣性的認為胖子是比較有福氣的；傳統(tǒng)看面相時，往往認為那些天庭飽滿、地閣方圓、體型較胖的人是比較有福氣的。

的確，在古代，科技水平低，多數(shù)人都是吃不飽，營養(yǎng)不良，因此，能夠吃得肥肥胖胖的人自然是有福氣的一個象征。

但是，大家似乎忽略了一個非常奇特的現(xiàn)象，那就是那些長壽的人，或者百歲老人當(dāng)中，沒有一個是胖子的，也就是說，肥胖可能影響我們的壽命！在這個營養(yǎng)普遍過剩的時代，如果你還堅持認為體型胖是一種福氣，那，你可能真的錯了！

南方百歲老人居多，北方胖子居多？

根據(jù)全國人口普查的蕞新數(shù)據(jù)，目前我國百歲老人多分布在南方。2015年中國肥胖指數(shù)發(fā)顯示：北方肥胖率達 35% 以上，南方肥胖率則為 27% 左右。尤其東北地區(qū)，更是成為胖子的重災(zāi)區(qū)。

.溫度差異決定體重差異：

南方常年氣候較熱，北方氣候變化劇烈。當(dāng)人們在 20 度左右的環(huán)境下生活，感覺蕞為舒服，而且有益于人體長壽。南方天氣比較熱，所以脂肪不容易堆積，所以也就不容易肥胖。

迄今為止，中國老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會認定的 ' 中國長壽之鄉(xiāng) ' 有 60 多個，但沒有一個在寒冷的東北。也正因為北方天氣寒冷，一來需要大量脂肪提供熱量維持人體活動，二來新陳代謝速度比南方較緩，所以，胖子就此產(chǎn)生。就算是南方人，在冬天也比較容易長胖。

肥胖者的6個可怕后果：

1

肥胖會引發(fā)許多嚴重致命的疾病。比如肥胖者因為需氧量增多，可能造成人體缺氧和呼吸困難，那么就會影響心肺功能。而耗氧量一大，使心臟負擔(dān)必然增加，導(dǎo)致心肌加厚，引發(fā)高血壓。

2

肥胖者由于血脂普遍比較高，存積在肝臟容易造成脂肪肝。

3

沉積在血管中；容易引起血管硬化、冠心病、心絞痛、腦中風(fēng)、猝死等嚴重致命疾病

4

肥胖者由于代謝和內(nèi)分泌功能失常，還會引發(fā)糖尿病。

5

肥胖者由于機體功能的紊亂，癌變的機率要比正常人大好多倍。

6

由于肥胖所導(dǎo)致的疾病，不少均是人健康長壽的大敵。

因此，不少肥胖者容易英年早逝。據(jù)美國科學(xué)家研究得出的結(jié)論：45歲以上的男子，如果體重超標(biāo)10％，每超過0．45公斤，那么壽命就會縮短29天。也就是說，體重越重，人的壽命就相對變短。

不要以為減肥只是為了漂亮的身材，其實減肥蕞大的好處是健康，想一想，你見過胖墩墩的百歲老人嗎？我想你一定沒見過吧，百歲老人可都是小巧玲瓏的小食量者。

醫(yī)生們一直主張不要吃得十足飽，七分飽就夠了，現(xiàn)在大家豐衣足食，已完全沒有必要把多余的食物貯存為脂肪。而且食物或多或少都有一些毒性，吃多了等于是食物慢性中毒。

肥胖癥的研究顯示，同樣身高但體重越重的人死亡率越高，壽命越短；相反的，同樣身高但體重越輕的不吸煙人士，死亡率越低，壽命越長。

全世界六十億人口中，約有五萬個百歲以上的人中八成是女性，主要原因有兩個：第壹、女性普遍身材要小一些，第二、女性普遍不抽煙。

動物的實驗結(jié)果也顯示，一生飲食限量但營養(yǎng)不缺的動物，體重較輕但壽命較長。食量較小容易躲過食物的慢性毒，生大病的機會就較少，而且體重輕者心臟負擔(dān)也輕，故能享長壽。

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