北京麗都陳萬芳分享打瘦腿針或者腿部抽脂有沒有用

根據我的經驗，女性說自己小腿好粗往往是包含很大夸張成分，所以單憑這種描述是無法判斷題主小腿是不是真的粗。

經常慢跑45分鐘？請問一周跑幾次？周跑量是多少？一月跑量有沒有120K？缺少這些必要的信息，無法判斷題主是一個什么樣的跑者。

小腿粗怎么辦？我優先建議題主做一個認真的跑者。小腿粗可能是肌肉發達，但普遍是脂肪多的原因，而長距離慢跑能有效減脂，所以能健康地讓你的小腿瘦下來。擔心跑步會粗腿？你去看看馬拉松運動員或者普通的馬拉松愛好者，有幾個小腿粗的？相反他/她們的腿型都非常好看。說跑步讓小腿變粗的往往是跑前沒熱身，跑后沒認真拉伸的，這種人的小腿粗往往都是肌肉充血腫脹造成的，停止跑步幾天就變原樣。所以，題主，如果你是一個馬拉松愛好者，那么你就會擁有這個愛好的副產物——一對結實、勻稱的美腿。當然，這個是不可能短期見效的。

現在來回答我專業范圍——打瘦腿針或者腿部抽脂有沒有用的問題。

先說，瘦腿針。所謂瘦腿針，實際上就是肉d素，其瘦腿的原理就是讓肌肉萎縮，但是這種作用不是持久的，藥效過去，肌肉還會慢慢恢復原樣，因此需要幾個月補一針。肉d素有國產有進口，價格差別很大，醫生技術不一樣，收費也不一樣。如果注射瘦腿針之后，題主依然經常跑步刺激小腿肌肉，那么效果維持就更短了。

然后說說小腿抽脂。剛才說，小腿胖更可能是脂肪多的原因。但是這里的多是相對的，無論你多胖，人體的脂肪主要囤積處都是在腰腹、臀部和大腿，小腿上的脂肪相對是比較少的，只有達到一定厚度（皮下脂肪厚度大于1.5cm）才適合做小腿吸脂。同時，小腿血管神經密布，抽脂手術難度高，選擇醫生是要確保其經驗。

除了瘦腿針和小腿抽脂，還有一種手術瘦小腿的方法。這種方法是從腿彎處切開一個切口，剪斷小腿平時走路用不到的肌肉（腓腸肌）的神經，從而讓部分小腿肌肉萎縮。這種手術一勞永逸瘦小腿，但我不推薦這種手術，因為這種手術是不可逆的。腓腸肌和比目魚肌是共同組成跟腱的，腓腸肌失神經萎縮會影響提踵和蹬腿的力量，還有可能影響踝關節的背伸活動。所以做這種手術可能對平時走路沒影響，但是對跳舞、跑步等運動都有影響。

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