蕞易長斑的五個習慣,你躺槍沒有?

日常生活有很多不經(jīng)意的事情，或許你認為無關(guān)緊要。

但時間長了，便衍生出各種非預(yù)期的結(jié)果…

比如：長斑！

色斑的出現(xiàn)，并非一夜之間的事，也并非完全與年齡有關(guān)。相反，色斑在各類皮膚問題中，已經(jīng)存在年輕化的趨勢！

而導(dǎo)致色斑年輕化的主要因素，就在于個人平時某些“不經(jīng)意”的壞習慣！著重盤點以下5點：

嫌防曬麻煩

白天出門既不打傘，也不涂防曬霜，一不小心就變成女版“古天樂”！別想著夏天曬黑，冬天自然變白，紫外線對皮膚的殺傷力，可不是那么簡單的！正當你白回來的時候，也就是色斑問世之時…記住了：無論是冬天還是陰天，紫外線照樣存在！

過度去除角質(zhì)

角質(zhì)層是皮膚蕞表面的一層結(jié)構(gòu)，我們通常稱之為“死皮”，并使用各種磨砂膏將其去除。然而，過度去除角質(zhì)，容易削弱皮膚的保護層，加重紫外線對皮膚的刺激！日曬斑便隨之而來…

實際上，皮膚自身有新陳代謝功能，角質(zhì)層會隨著老化——新生的周期性變化，保持合適的厚度。

因此，建議平時多吃些蔬菜水果，多喝水，加速皮膚新陳代謝，無需過度去除角質(zhì)。

卸妝過于簡單隨便

愛美的女性，出門都必定化妝，美麗的妝容讓人看起來更加自信！然而，參雜各種化學物質(zhì)的化妝品，長時間逗留在皮膚上，一旦不注意合理卸妝或者卸妝不徹底，將引發(fā)粉刺、痤瘡、色斑等皮膚問題！

“夜貓子”從不知“早睡”為何物

睡眠不足，直接影響皮膚在夜間的新陳代謝與修復(fù)，加速皮膚的老化，誘發(fā)黑色素沉淀形成色斑。因此，擁有一頓充足的睡眠，可以讓肌膚如新生般嬌嫩！

不吃蔬菜水果

眾所周知，蔬菜水果富含多種維生素。其中維生素C、維生素E具有良好的抗氧化以及清除自由基的作用，能幫助皮膚美白、抵御色斑形成。飲食均衡的女性，以及那些不愛吃蔬菜水果的，相比之下肯定是后者的皮膚會差一些！要想皮膚不長斑，除了蔬菜水果，還建議合理搭配動物肝臟、海產(chǎn)類等食物。

不是每個女人都能天生麗質(zhì)，也不可能永遠天生麗質(zhì)，好膚質(zhì)都是靠后天細心保養(yǎng)出來的！別僥幸自己還年輕，如果繼續(xù)保持著這些不良習慣，臉上長斑也是遲早的事情！