緊致抗皺嫩膚小妙招,讓皺紋來得更遲一些

衰老是一個正常的自然規律，

女人步入25歲就開始走向衰老，

第壹個癥狀便是出現淺淺的皺紋。

想要減少皺紋，延緩衰老嗎？

你可以的！

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日常養顏三招

陽光是產生皺紋的元兇，不少小美女幾乎全年都在使用防曬霜。建議在夏季，每天再吃兩個番茄，番茄是防曬抗衰老的英雄。

養顏需要遵守紀律。應堅持晚上11點鐘以前睡覺，充足的睡眠對皮膚非常重要。從中醫養生的角度來看，晚上11點鐘以前睡覺蕞能滋陰，會滋陰的女人才不顯老。

另外，晚上10點鐘至凌晨2點鐘是皮膚細胞新陳代謝蕞旺盛的時候，防皺品中的營養成分會得到蕞好的吸收。現代醫學告訴我們維生素E對延緩皮膚的衰老有重要作用，可緩解皮下脂肪減少。對抗你的面部小皺紋，可在晚上睡覺前吃一粒、涂一粒。

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自制滋養面膜

蜂蜜雞蛋面膜有助于緊致肌膚，抗皺養顏。白茯苓具有活血解毒的作用，與蜂蜜一起用，有助于改善皮膚粗糙，毛孔粗大的狀況。

材料：

奶粉1匙，白茯苓1匙，蜂蜜半匙，雞蛋清半個。

步驟：

將上述材料拌勻后，敷于面部1~2小時。

功效：

益精補血，滋腎養顏，改善肌膚狀況。

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瑜伽金字塔式

步驟：

? step1：山式站立，雙腳分開約兩倍肩寬，雙手扶髖。

? step2：呼氣，折髖向下，下巴內收，延展背部，身體與地面平行時略微保持。

? step3：身體繼續向下，雙手撐地與肩同寬，小手臂和大手臂相互垂直，肩胛骨內收，頭頂朝向地面。保持5次呼吸。

? step4：吸氣，緩慢起身還原。

功效：

• 促進面部血液循環，緊致肌膚，消除細紋。

• 增加對上身軀干及頭部的血液供應，消除臉部水腫。

• 伸展骨盆、腘繩肌和雙腿肌肉群。

• 舒緩背痛及背部僵硬情況，使肩臂線條看起來更加優美流暢。

注意：

• 保持身體穩定的基礎上循序漸進的練習，不可急躁。

• 如果平時有頭暈癥狀者，練習前需咨詢醫生。

• 身體前屈時呼氣，保持動作時均勻自然的呼吸，動作還原時吸氣。

• 注意力放在頭頂上，用意識幫助維持身體重心的穩定。

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看完了這篇文章后，小編知道大家最關心的不光是除皺手術效果如何，除皺的方法非常多，大家對于除皺價格是否合理也是十分在意的！市面上不同方法的除皺項目收費價格也各不相同，那么你所在的地區除皺項目什么價格才是合理的呢？導致除皺項目價格不同又因為什么呢？如果想要知道你所在地區最劃算的除皺項目價格，大家可以點擊“在線咨詢”，來詢問我呦~