學(xué)會(huì)這四招和妊娠紋“一戰(zhàn)到底”

前幾天去看望在家待產(chǎn)的閨蜜，這個(gè)把美視作第二生命的人，在電話里就開始抱怨了。原來(lái)，閨蜜說(shuō)懷孕月份越來(lái)越大，妊娠紋也在肚子上越“爬”越“放肆”，急得她都想去看醫(yī)生了。

相信很多愛美的孕媽也都經(jīng)歷過(guò)同樣的苦惱，那么到底怎樣才能讓妊娠紋不在孕媽身上如此“放肆”呢？

先來(lái)談?wù)勅焉锛y是如何形成的。人體在懷孕期間，腎上腺會(huì)分泌大量糖皮質(zhì)激素，增加了皮膚彈力纖維的脆性，當(dāng)皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達(dá)到一定限度時(shí)，就會(huì)引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂。

懷孕超過(guò)三個(gè)月時(shí)，子宮慢慢增大，皮膚彈性纖維和腹部肌肉開始伸長(zhǎng)，六個(gè)月后更加明顯。這時(shí)準(zhǔn)媽媽腹部的皮膚上就會(huì)出現(xiàn)紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋，分娩后這些裂紋不會(huì)消失，會(huì)留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，即妊娠紋。

妊娠紋一旦產(chǎn)生，完全消除是很困難的。愛美的孕媽媽一定不希望自己生產(chǎn)過(guò)后肚子上留下一道道難看的紋路，所以蕞晚在懷孕三個(gè)月時(shí)，就需要做好準(zhǔn)備，與妊娠紋“一戰(zhàn)到底”了。

不知孕媽們有沒(méi)有了解過(guò)，有些孕媽的大腿內(nèi)外側(cè)、臀部、胸部、后腰及手臂等處也會(huì)出現(xiàn)妊娠紋，而極少數(shù)的孕媽整個(gè)孕期都不會(huì)出現(xiàn)妊娠紋。

這是為什么呢？因?yàn)槿焉锛y和體質(zhì)有很大的關(guān)系。有些人天生皮膚彈性較好，懷孕后產(chǎn)生妊娠紋的幾率自然就小；這點(diǎn)和遺傳也有點(diǎn)關(guān)系，如果你的媽媽，奶奶懷孕時(shí)都不曾長(zhǎng)出妊娠紋，那么你可能就是下一個(gè)不長(zhǎng)妊娠紋的孕媽了。

除體質(zhì)外，妊娠紋還與孕媽體重的增速密切相關(guān)。如果懷孕后，體重增加太快，肚子也會(huì)急速增大。如此一來(lái)，彈性再好的皮膚也會(huì)招架不住，從而使內(nèi)部組織被撐斷，長(zhǎng)出妊娠紋。

準(zhǔn)媽媽們可以采取哪些措施來(lái)預(yù)防妊娠紋呢？

第壹點(diǎn)就是要嚴(yán)格控制飲食。許多孕媽咪懷孕前三個(gè)月害喜嚴(yán)重，吃什么就吐什么，因此在孕吐期過(guò)后就拼命“補(bǔ)食”，想把之前沒(méi)補(bǔ)上的營(yíng)養(yǎng)都補(bǔ)回來(lái)，結(jié)果在懷孕中后期體重迅速增加，妊娠紋也隨之而來(lái)。

其實(shí)孕媽在懷孕期間只要保證飲食均衡就足以讓寶寶在肚子里茁壯成長(zhǎng)，特別的進(jìn)補(bǔ)反而會(huì)加重皮膚的負(fù)擔(dān)，甚至產(chǎn)出巨大兒。因此，嚴(yán)格控制飲食，避免體重迅速增長(zhǎng)非常必要。

第二要勤加按摩。按摩的目的在于加強(qiáng)皮膚組織的彈性與耐力。從懷孕初期開始，孕媽咪就可以試著用手指在肚皮上做些提拉按摩，預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生。

第三要多加運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)淖鲂┳呗贰⒆笥倚D(zhuǎn)腰部等輕度運(yùn)動(dòng)，可以訓(xùn)練腹部帶脈，對(duì)于減輕妊娠紋也有幫助。

第四使用腹部護(hù)膚品。可以使用專門針對(duì)妊娠紋設(shè)計(jì)的油狀或膏狀產(chǎn)品，也可以使用橄欖油，堅(jiān)持每晚將其涂在大腿和腹部，適度按摩五到十分鐘，可以有效的預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生。

孕期出現(xiàn)妊娠紋并不可怕，知道妊娠紋會(huì)出現(xiàn)卻不去預(yù)防才蕞可怕。所以，孕媽咪們，你們已經(jīng)做好準(zhǔn)備和妊娠紋“一戰(zhàn)到底了”嗎？

看完了這篇文章后，小編有幾個(gè)問(wèn)題想問(wèn)問(wèn)大家，大家有沒(méi)有想過(guò)：為什么會(huì)產(chǎn)生妊辰紋呢？去除妊辰紋能維持多久呢？大家可以點(diǎn)擊“在線咨詢”，得到答案呦！